دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self
دانلود کتاب نحوه انجام کار: الگوهای خود را بشناسید ، از گذشته خود شفا دهید و خود را ایجاد کنید
مشخصات کتاب
How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self
ویرایش:
نویسندگان: Nicole LePera
سری:
ISBN (شابک) : 9780063012103, 9780063012097
ناشر: Harper Wave
سال نشر: 2021
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 46,000
در صورت تبدیل فایل کتاب How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب نحوه انجام کار: الگوهای خود را بشناسید ، از گذشته خود شفا دهید و خود را ایجاد کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب نحوه انجام کار: الگوهای خود را بشناسید ، از گذشته خود شفا دهید و خود را ایجاد کنید
شماره 1 پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز · پرفروش‌ترین پرفروش بین‌المللی فوری از دکتر نیکول لپرا، خالق «روانشناس کل‌نگر» - پدیده آنلاین با بیش از دو میلیون دنبال‌کننده در اینستاگرام - رویکردی انقلابی برای شفابخشی است که از قدرت خود برای تولید استفاده می‌کند. تغییر پایدار دکتر نیکول لپرا به عنوان یک روانشناس بالینی اغلب خود را از محدودیت های روان درمانی سنتی ناامید می دید. او که بیشتر برای بیمارانش می‌خواهد - و برای خودش - سفری را برای ایجاد یک فلسفه واحد از سلامت روانی، جسمی و معنوی آغاز کرد که افراد را با ابزارهای بین‌رشته‌ای لازم برای درمان خود مجهز می‌کند. پس از تجربه نتایج تغییر دهنده زندگی، او شروع به به اشتراک گذاشتن آنچه که آموخته بود با دیگران کرد - و به زودی "روانشناس کل نگر" متولد شد. اکنون دکتر لپرا آماده است تا پروتکل مورد درخواست خود را با جهان به اشتراک بگذارد. در چگونه کار را انجام دهیم، او هم یک مانیفست برای خود درمانی و هم یک راهنمای ضروری برای ایجاد یک زندگی پر جنب و جوش تر، معتبرتر و شادتر ارائه می دهد. دکتر لپرا با تکیه بر جدیدترین تحقیقات در زمینه های مختلف علمی و روش های درمانی، به ما کمک می کند تا بفهمیم که چگونه تجربیات نامطلوب و ضربه های روحی در دوران کودکی با ما زندگی می کنند و منجر به اختلال عملکرد کل بدن می شود—فعال کردن پاسخ های استرس زیانبار که ما را درگیر الگوهای درمان می کند. هم وابستگی، عدم بلوغ عاطفی، و پیوندهای تروما. این رفتارهای خودخراب‌کننده می‌تواند به سرعت تبدیل به دوره‌ای شود، مگر اینکه مورد توجه قرار گیرد و باعث شود مردم احساس نارضایتی، ناکامی و ناخوشی کنند. دکتر لپرا در کتاب چگونه کار را انجام دهیم، به خوانندگان پشتیبانی و ابزارهایی ارائه می‌کند که به آنها اجازه می‌دهد از رفتارهای مخرب رهایی یابند تا زندگی خود را بازیابند و دوباره خلق کنند. چیزی کمتر از یک تغییر پارادایم نیست، این جشنی برای توانمندسازی است که برای همیشه نحوه برخورد ما به سلامت روان و مراقبت از خود را تغییر خواهد داد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER · INSTANT INTERNATIONAL BESTSELLER From Dr. Nicole LePera, creator of "the holistic psychologist"—the online phenomenon with more than two million Instagram followers—comes a revolutionary approach to healing that harnesses the power of the self to produce lasting change. As a clinical psychologist, Dr. Nicole LePera often found herself frustrated by the limitations of traditional psychotherapy. Wanting more for her patients—and for herself—she began a journey to develop a united philosophy of mental, physical and spiritual wellness that equips people with the interdisciplinary tools necessary to heal themselves. After experiencing the life-changing results herself, she began to share what she’d learned with others—and soon “The Holistic Psychologist” was born. Now, Dr. LePera is ready to share her much-requested protocol with the world. In How to Do the Work, she offers both a manifesto for SelfHealing as well as an essential guide to creating a more vibrant, authentic, and joyful life. Drawing on the latest research from a diversity of scientific fields and healing modalities, Dr. LePera helps us recognize how adverse experiences and trauma in childhood live with us, resulting in whole body dysfunction—activating harmful stress responses that keep us stuck engaging in patterns of codependency, emotional immaturity, and trauma bonds. Unless addressed, these self-sabotaging behaviors can quickly become cyclical, leaving people feeling unhappy, unfulfilled, and unwell. In How to Do the Work, Dr. LePera offers readers the support and tools that will allow them to break free from destructive behaviors to reclaim and recreate their lives. Nothing short of a paradigm shift, this is a celebration of empowerment that will forever change the way we approach mental wellness and self-care.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Mindfulness in Plain English: Revised and Expanded Edition
دانلود کتاب Rebels and Underdogs: The Story of Ohio Rock and Roll
