دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب How to Deal with Stress
دانلود کتاب چگونه با استرس مقابله کنیم
مشخصات کتاب
How to Deal with Stress
ویرایش: [1 ed.]
نویسندگان: Stephen Palmer. Cary Cooper
سری: Creating success
ISBN (شابک) : 0749448660, 9780749448660
ناشر: Kogan Press Ltd
سال نشر: 2007
تعداد صفحات: 176
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 800 Kb
قیمت کتاب (تومان) : 48,000
در صورت تبدیل فایل کتاب How to Deal with Stress به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب چگونه با استرس مقابله کنیم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب چگونه با استرس مقابله کنیم
به گفته مؤسسه ملی ایمنی و بهداشت شغلی، چهل درصد از کارگران ایالات متحده شغل خود را "بسیار یا بسیار پر استرس" توصیف می کنند. استرس مرتبط با شغل می تواند اثرات دردناکی، هم روانی و هم فیزیولوژیکی داشته باشد، اما می توان با کمک چند تکنیک ساده، آن را مدیریت و کنترل کرد. نحوه مقابله با استرس رویکردی عملی برای مشکل افزایش سطح استرس دارد. با مشاوره در مورد مدیریت رفتار و نگرش، به کارگرانی که استرس دارند کمک می کند تا سطح استرس را در داخل و خارج از محل کار کاهش دهند. خوانندگان قادر خواهند بود سطح استرس خود را با مزایای روابط اجتماعی، محیط کار و سلامت خود ارزیابی کنند. نحوه مقابله با استرس حاوی نکات ارزشمند بسیاری در مورد مدیریت زمان، ورزش، تغذیه و آرامش است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Forty per cent of US workers describe their job as ''very or
extremely stressful,'' according to the National Institute
for Occupational Safety and Health. Job-related stress can
have painful effects, both psychological and physiological,
but it can be managed and controlled with the aid of a few
straightforward techniques. How to Deal with Stress takes a
practical approach to the problem of rising stress levels.
With advice on managing one's behavior and attitude, it helps
stressed-out workers reduce stress levels in and out of the
workplace. Readers will be able to assess their own level of
stress, with benefits to their social relations, their work
environment, and their health. How to Deal with Stress
contains many valuable tips on time management, exercise,
nutrition, and relaxation.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب The Goodwillie tower and the EHP sequence
دانلود کتاب Computer Science Programming Basics in Ruby
دانلود کتاب Para-States and Medical Science: Making African Global Health
دانلود کتاب В сб. науч. ст. ''Интернет-порталы: содержание и технологии''. Выпуск 4 / Редкол.: А.Н. Тихонов (пред.) и др.; ФГУ ГНИИ ИТТ ''Информика''. - М.: Просвещение, 2007. - С. 12-29. Электронные образовательные ресурсы нового поколения: открытые образовательные модульные мультимедиа системы
