مشخصات کتاب

How to come alive again: a guide to killing your monsters

ویرایش:  
نویسندگان: McColl. Beth  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781783527199, 1783527196 
ناشر: Unbound 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 912 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب چگونه دوباره زنده شویم: راهنمای کشتن هیولاهای خود: افسردگی، روانی، افسردگی--درمانی، اختلالات روانی--درمانی، سلامت روان، بیماری روانی، بیوگرافی، انتشارات خودیاری، مک کول، بت -- سلامت روان، افسردگی -- درمان، اختلالات روانی -- درمان

در صورت تبدیل فایل کتاب How to come alive again: a guide to killing your monsters به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب چگونه دوباره زنده شویم: راهنمای کشتن هیولاهای خود نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب چگونه دوباره زنده شویم: راهنمای کشتن هیولاهای خود

بی نوری -- درخشش -- طلوع خورشید -- گرفتگی -- روشنایی -- منابع. مهم نیست که در سایه زندگی کرده اید، سال ها از عمر خود را خوابیده اید، کارهایی را انجام داده اید که انجام داده اید. خجالت میکشی حتی به خودت اعتراف کنی مهم نیست که شما یک آدم مضطرب، افسرده، مغز اسپاگتی با مغز هیولایی فریاد زده هستید که شما را از مطابقت با تعریف جامعه از عادی باز می دارد. بث مک کول آنجا بوده است - گاهی اوقات او هنوز آنجاست - اما در این کتاب او آنچه را که برای او مفید بوده و چه چیزی را که نه، چه چیزی او را به دردسر انداخته است و سپس دوباره از آن خارج شده است، و آنچه که آرزو دارد از آن می دانست را به اشتراک می گذارد. شروع: چگونه یک روز بد را پشت سر بگذاریم. سوالاتی که باید از پزشک خود بپرسید؛ حقیقت در مورد دارو؛ راه های تمرین مراقبت از خود و ذهن آگاهی؛ از یک شریک چه انتظاری باید داشت؛ چگونه خود گذشته خود را ببخشیم، و خیلی چیزهای دیگر... چگونه دوباره زنده شویم، راهنمای قابل ربط، صادقانه، در مواقعی شادی آور و مهمتر از همه برای هر کسی است که یک بیماری روانی دارد - یا هرکسی که کسی را که این بیماری را می شناسد و دوست دارد. . این اصول اولیه برای ترمیم زندگی، پذیرش خود، تغییر آنچه که کار نمی کند، کشتن بدترین آن و یادگیری دوباره زندگی کردن است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Lightlessness -- Glimmer -- Sunrise -- Eclipse -- Illumination -- Resources.;It doesn't matter that you've lived in shadows, that you've slept through years of your life, that you've done things you're ashamed to admit even to yourself. It doesn't matter that you're an anxious, depressed, spaghetti-brained mess with a shouty monster brain that keeps you from conforming to society's definition of normal. Beth McColl has been there - sometimes she still is there - but in this book she shares what's worked for her and what hasn't, what's gotten her into trouble and then back out of it again, and what she wishes she'd known from the start: How to get through a bad day; Questions to ask your doctor; The truth about medication; Ways to practise self-care and mindfulness; What to expect from a partner; How to forgive your past self, and so much more ... How to Come Alive Again is a relatable, honest, at times joyous and above all practical guide for anyone who has a mental illness - or anyone who knows and loves someone who does. It's the basics for mending your life, accepting yourself, changing what doesn't work, killing the worst of it and learning to live again.

فهرست مطالب

Lightlessness --
Glimmer --
Sunrise --
Eclipse --
Illumination --
Resources.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Philosophical Historicism and the Betrayal of First Philosophy

دانلود کتاب The Foot Strength Plan: Healthy Feet, the Truth About Orthotics, and More

دانلود کتاب Advances in Safety, Reliability and Risk Management : ESREL 2011

دانلود کتاب 现代与后现代 /Xian dai yu hou xian dai

دانلود کتاب Blücher: Scourge of Napoleon