مشخصات کتاب

How not to fall apart: lessons learned on the road from self-harm to self-care

ویرایش:  
نویسندگان: Van Eijk. Maggy  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780525505280, 0143133497 
ناشر: Penguin Publishing Group;TarcherPerigee 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 8 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب چگونه از هم نپاشیم: درس هایی که در مسیر خودآزاری تا مراقبت از خود آموخته ایم: سلامت روان، سلامت روان--درمان، سلامت روان، روانشناسی / سلامت روان، مراقبت از خود، سلامت، خودیاری / افسردگی، غیرداستانی، سلامت روان - درمان

در صورت تبدیل فایل کتاب How not to fall apart: lessons learned on the road from self-harm to self-care به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب چگونه از هم نپاشیم: درس هایی که در مسیر خودآزاری تا مراقبت از خود آموخته ایم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب چگونه از هم نپاشیم: درس هایی که در مسیر خودآزاری تا مراقبت از خود آموخته ایم

"آنچه که هیچ کس در مورد زندگی با اضطراب و افسردگی به شما نمی گوید - به سختی یاد گرفته است مگی ون اییک بهترین مکان برای گریه کردن در جمع را می داند. او همچنین می داند که خوردن شیرین بیان فوق العاده شور یا شنا کردن در آب سرد یخی چیزهایی هستند که شما را وادار می کنند. احساس زنده بودن داشته باشید، اما بر خلاف خودآزاری، برای شما بد نیست. اینها چیزهایی است که باید هنگام غمگینی به خاطر بسپارید. مگی در سن 27 سالگی بدترین تجربه سلامت روانی زندگی خود را تا کنون داشته است. او به مدت سه ساله خود پایان داد. او دوستان خود را از دست داد و تصمیمات بدی گرفت. او بیش از حد مشروب نوشید و بیش از 12 بار به اورژانس رفت. او سه درمانگر مختلف را دید و سه تشخیص مختلف داشت. او به دو بخش سوختگی برای جراحات خودساخته رفت و با آمبولانس اسکورت شد. به یک مرکز بحران سلامت روان. اما این پایان داستان او نیست. با فهرست‌های مصور یادآور پست‌های محبوب BuzzFeed مگی، چگونه از هم جدا نشویم، درس‌های نویسنده را که به سختی به دست آورده در مورد آنچه در مسیر رسیدن به خود کمک می‌کند و چه چیزی آسیب می‌زند را به اشتراک می‌گذارد. -آگاهی و سلامت روانی بهتر این کتابی است در مورد چگونگی زندگی با اضطراب و افسردگی، حملات پانیک، آسیب رساندن به خود و نفرت از خود - و همچنین یک نقشه راه امیدوارکننده است که توسط شخصی نوشته شده است که آنجا بوده است و هنوز راهش را پیدا می کند\"--; قبل از شروع -- این را به خاطر بسپار وقتی که جهان از چرخش باز نمی ایستد -- وقتی از مغز خود می ترسی این را به خاطر بسپار -- وقتی می خواهی به خودت صدمه بزنی این را به خاطر بسپار -- وقتی نمی توانی ذهن خودت را تحمل کنی این را به خاطر بسپار بدن -- هنگامی که عاشق می شوید این را به خاطر بسپارید -- هنگامی که در حال رابطه جنسی هستید این را به خاطر بسپارید -- زمانی که در یک رابطه هستید این را به خاطر بسپارید -- زمانی که شخص دیگری شما را آزار می دهد این را به خاطر بسپار از دست دادن شغل -- وقتی تنها هستید این را به خاطر بسپارید -- زمانی که آنلاین هستید این را به خاطر بسپارید -- زمانی که اوضاع رو به بهبود است این را به خاطر بسپارید -- زمانی که غمگین هستید این را به خاطر بسپارید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

"What no one tells you about living with anxiety and depression--learned the hard way Maggy van Eijk knows the best place to cry in public. She also knows that eating super salty licorice or swimming in icy cold water are things that make you feel alive but, unlike self-harm, aren't bad for you. These are the things to remember when you're sad. Turning 27, Maggy had the worst mental health experience of her life so far. She ended a three-year relationship. She lost friends and made bad decisions. She drank too much and went to ER over twelve times. She saw three different therapists and had three different diagnoses. She went to two burn units for self-inflicted wounds and was escorted in an ambulance to a mental health crisis center. But that's not the end of her story. Punctuated with illustrated lists reminiscent of Maggy's popular BuzzFeed posts, How Not to Fall Apart shares the author's hard-won lessons about what helps and what hurts on the road to self-awareness and better mental health. This is a book about what it's like to live with anxiety and depression, panic attacks, self-harm and self-loathing--and it's also a hopeful roadmap written by someone who's been there and is still finding her way"--;Before we begin -- Remember this when the world won't stop spinning -- Remember this when you're scared of your own brain -- Remember this when you want to hurt yourself -- Remember this when you can't stand your own body -- Remember this when you're falling in love -- Remember this when you're having sex -- Remember this when you're in a relationship -- Remember this when someone else hurts you -- Remember this when you're losing your job -- Remember this when you're alone -- Remember this when you're online -- Remember this when things are getting better -- Remember this when you're sad.

فهرست مطالب

Before we begin --
Remember this when the world won't stop spinning --
Remember this when you're scared of your own brain --
Remember this when you want to hurt yourself --
Remember this when you can't stand your own body --
Remember this when you're falling in love --
Remember this when you're having sex --
Remember this when you're in a relationship --
Remember this when someone else hurts you --
Remember this when you're losing your job --
Remember this when you're alone --
Remember this when you're online --
Remember this when things are getting better --
Remember this when you're sad.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب General Relativity: Proceedings of the Forty Sixth Scottish Universities Summer School in Physics (Aberdeen, July 1995)

دانلود کتاب Conference on Applications of Numerical Analysis

دانلود کتاب The Best Trendline Methods Of Alan Andrews & 5 New Trendline Techniques

دانلود کتاب Summer Kitchens: Recipes and Reminiscences from Every Corner of Ukraine

دانلود کتاب The Sea in the Middle: The Mediterranean World, 650–1650