دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب How Am I Doing?
دانلود کتاب حال من چگونه است؟
مشخصات کتاب
How Am I Doing?
ویرایش:
نویسندگان: Dr. Corey Yeager
سری:
ISBN (شابک) : 9781400236787, 9781400236763
ناشر: Harper Celebrate
سال نشر: 2022
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 10 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 51,000
در صورت تبدیل فایل کتاب How Am I Doing? به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب حال من چگونه است؟ نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب حال من چگونه است؟
زندگی سخت است. اما وقتی شروع به صحبت کردن می کنید، خیلی راحت تر می شود. در چگونه انجام می دهم؟، شما به یک سری گفتگو با خودتان دعوت می شوید تا هدف خود را کشف کنید، داستان خود را ارج نهاده و کشف کنید که می خواهید چه کسی باشید. دکتر کوری یگر، روان‌درمانگر NBA دیترویت پیستونز و اخیراً در برنامه The Me You Can't See اثر اپرا و شاهزاده هری در Apple TV+ نمایش داده شده است، 40 سؤال را به شما پیشنهاد می‌کند تا به شما کمک کند آگاهی از افکار و احساسات خود را افزایش دهید و با افرادی که دارید ارتباط برقرار کنید. می خواهند باشد. در طول این 40 مکالمه با خودتان، از شما دعوت می شود • با خودتان اعتماد ایجاد کنید • در نظر بگیرید که آسیب های گذشته چگونه بر زندگی امروز شما تأثیر می گذارد • تمرین خودگویی مثبت را پرورش دهید • احساس گناه و پشیمانی از گذشته خود را رها کنید • برای لحظاتی که افسرده یا مضطرب هستید، راهکارهای سلامت روانی را ایجاد کنید • اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و احساسات خود را در آغوش بگیرید هر یک از 40 سؤال با یک بازتاب کوتاه و متفکرانه از دکتر یگر همراه با تذکرات و راهبردهای مراقبت از خود به شما کمک می کند تا خود را در آینه نگاه کنید و با کسی که می خواهید باشید هماهنگ شوید. پس به گفتگو بپیوندید؛ اینجا هیچ چیز ممنوع نیست بیا با خودت چک کن و این گام های کوچک و ساده را بردارید تا به سمت یک روش زندگی صادقانه تر و هماهنگ تر حرکت کنید
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Life is hard. But it gets a whole lot easier when you start to talk it out. In How Am I Doing?, you're invited into a series of conversations with yourself to discover your purpose, honor your story, and explore who you want to be. Dr. Corey Yeager, psychotherapist for the NBA's Detroit Pistons and most recently featured on Oprah and Prince Harry's The Me You Can't See on Apple TV+, offers you 40 questions to help you raise awareness of your thoughts and emotions and reconnect with who you want to be. Over the course of these 40 conversations with yourself, you're invited to • Build trust with yourself • Consider how past traumas affect your life today • Grow a practice of positive self-talk • Let go of guilt and regret from your past • Develop mental health strategies for what to for moments when you're depressed or anxious • Increase your confidence and embrace your emotions Each of the 40 questions is paired with a short, thoughtful reflection from Dr. Yeager, along with prompts and self-care strategies to help you look at yourself in the mirror and come into alignment with who you want to be. So join the conversation; nothing is off-limits here. Come check in with yourself and take these small, simple steps to journey toward a more honest and harmonious way of living
