دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Holistic Exercises: 96 exercises for your workout inspirations
دانلود کتاب تمرینات کل نگر: 96 تمرین برای الهام گرفتن از تمرین شما
مشخصات کتاب
Holistic Exercises: 96 exercises for your workout inspirations
ویرایش:
نویسندگان: Eggers. Theresia,
سری:
ناشر: Intune - Holistic - Exercises
سال نشر: 2021
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 22 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 38,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب تمرینات کل نگر: 96 تمرین برای الهام گرفتن از تمرین شما: 96 تمرین برای الهام گرفتن از تمرین شما
در صورت تبدیل فایل کتاب Holistic Exercises: 96 exercises for your workout inspirations به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تمرینات کل نگر: 96 تمرین برای الهام گرفتن از تمرین شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تمرینات کل نگر: 96 تمرین برای الهام گرفتن از تمرین شما
96 تمرین برای شادی، ضد پیری و کاهش استرس کتاب راهنمای تمرینات کل نگر Intune دارای 130 صفحه آموزنده با تصاویر و دستورالعمل های 96 تمرین است. همچنین مجموعه ای از توالی ها و روال ها را برای الهام بخشیدن به تمرینات جامع شما ارائه می دهد. برنامه آموزشی Intune بر روی بدن، انرژی، ذهن و روح تمرکز دارد. این تمرین با چهار نوع تمرین اصلی کار می کند که به طور نزدیک به چهار سیستم اساسی بدن مرتبط هستند. همچنین شامل فعال‌سازی چاکرا می‌شود، که در میان تاکیدات دیگر، تمرکز قوی برنامه تمرینی است. قلبی – سیستم قلبی – عروقی – عنصر آتش قدرت - سیستم عضلانی-اسکلتی - عنصر زمین انعطاف پذیری – سیستم عصبی – عنصر هوا آرامش – سیستم غدد درون ریز – عنصر آب چهار نوع تمرین مکمل یکدیگر هستند و از طریق یک رویکرد آموزشی جامع، سلامت و تندرستی را ایجاد می کنند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
96 exercises for Happiness, Anti-aging, and Stress relief The Intune Holistic Exercises Manual has 130 informative pages with images and instructions of 96 exercises. It also offers a range of sequences and routines to inspire your holistic workout. The training program Intune focuses on the body, energy, mind, and soul. It works with the four major training types, which are closely connected to the four fundamental systems of the body. It also includes chakra activation, which is, among other emphases, a strong focus of the workout program. Cardio – Cardiovascular system – Element fire Strength – Muscular-skeleton system – Element earth Flexibility – Nervous system – Element air Relaxation – Endocrine system – Element water The four training types complement each other and create health and wellbeing through a holistic training approach.
فهرست مطالب
PART 1 ACTIVATOR PART 2 STABILIZAR PARTE 3 MOBILIZER PART 4 HARMONIZER
