Holistic Beauty from the Inside Out: Your Complete Guide to Natural Health, Nutrition, and Skincare

«در زیبایی کل نگر، خوانندگان متوجه می شوند که چگونه از پوست، مو و بدن خود به روشی کل نگر مراقبت کنند و خواهند فهمید که چرا این رویکرد یکپارچه بیشتر از پرداختن به هر یک از آنها منطقی است. به صورت جداگانه.»-پیشگفتار خوانندگان

نویسنده مشهور راهنمای زیبایی سبز جولی گابریل کتابی جامع و در عین حال ساده ارائه می‌کند که هر چهار مورد را آورده است گوشه هایی از الگوی زیبایی طبیعی با هم: مراقبت از پوست طبیعی، تغذیه جامع، کاهش استرس، و سبک زندگی سالم. گابریل، یک متخصص تغذیه کل نگر، به خواننده خود می آموزد که چگونه با استفاده از اجزای سازنده یک رژیم غذایی سالم، «خود را زیبا بخورد» و به عنوان یک نویسنده و ویراستار قدیمی زیبایی، نشان می دهد که چرا تغییرات زیبایی در سبک زندگی روزمره ما برای کمک به ما ضروری است. جذابیتی را که به دنبال آن هستیم کشف کنید.

زیبایی هولیسیتیک از درون بیرونادعا می کند که زیبایی واقعی از هماهنگی درونی فیزیکی و احساسی نشات می گیرد. بدن ما به مجموعه‌ای کامل از ابزارها برای حفظ و بازیابی دارایی‌های ذاتی‌مان مجهز شده است، و قدرت شفابخشی بسیار زیادی برای جوان‌سازی پوست، مو و ناخن‌های ما دارد. این کتاب شامل فهرست‌های مفید و ساده‌ای از محصولاتی است که باید از آن اجتناب کرد، چه غذاهایی باید خورد و دستور العمل‌های طبیعی برای مراقبت از پوست استفاده کرد.

“In Holistic Beauty, readers will discover how to take care of their skin, hair, and body in a holistic way, and will learn why this integrated approach makes more sense than addressingeach issue individually.”-Foreword Readers

Celebrated author of The Green Beauty Guide Julie Gabriel presents a comprehensive yet simple book that brings all four corners of the natural beauty paradigm together: natural skincare, holistic nutrition, stress-relief, and healthy lifestyle. A holistic nutritionist, Gabriel teaches her reader how to 'eat yourself beautiful' using building blocks from a wholesome diet, and as a long-time beauty writer and editor, reveals why beauty-boosting changes to our everyday lifestyles are essential in helping us to discover the allure we are looking for.

Holisitic Beauty from the Inside Out claims that true beauty radiates from inner physical and emotional harmony. Our body is equipped with a full set of tools to maintain and restore our intrinsic assets, and has enormous healing powers to rejuvenate our skin, hair, and nails. The book includes handy and straightforward lists of what products to avoid, what foods to eat, and natural recipes to use for skincare.