ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب High-Intensity Interval Training for Women: Burn More Fat in Less Time with HIIT Workouts You Can Do Anywhere

دانلود کتاب تمرین اینتروال با شدت بالا برای زنان: با تمرینات HIIT که می توانید در هر مکانی انجام دهید، در زمان کمتری چربی بسوزانید.

High-Intensity Interval Training for Women: Burn More Fat in Less Time with HIIT Workouts You Can Do Anywhere

مشخصات کتاب

High-Intensity Interval Training for Women: Burn More Fat in Less Time with HIIT Workouts You Can Do Anywhere

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1465435352 
ناشر:  
سال نشر: 0 
تعداد صفحات: 226 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 38 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 53,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 7


در صورت تبدیل فایل کتاب High-Intensity Interval Training for Women: Burn More Fat in Less Time with HIIT Workouts You Can Do Anywhere به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرین اینتروال با شدت بالا برای زنان: با تمرینات HIIT که می توانید در هر مکانی انجام دهید، در زمان کمتری چربی بسوزانید. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب تمرین اینتروال با شدت بالا برای زنان: با تمرینات HIIT که می توانید در هر مکانی انجام دهید، در زمان کمتری چربی بسوزانید.

تمرینات تناوبی با شدت بالا یا HIIT، راهی فوق العاده برای کاهش وزن و رسیدن سریع به سلامتی با دوره های بسیار کوتاه تمرینات هدفمند است. HIIT به دلیل خوبی یک روند تناسب اندام است - زیرا کار می کند! با تمرینات تناوبی با شدت بالا برای زنان، راهنمای گام به گام و بسیار بصری همراه با تمرینات، تمرینات و برنامه های چند روزه متناسب با تناسب اندام، راه خود را به سلامت و بدن زیبا و قوی دنبال کنید. اهداف و متناسب با زمانی که در اختیار دارید طراحی شده است. زیبایی HIIT این است که سریع کار می‌کند و تمرین‌ها بسیار کوتاه هستند - شما مجبور نیستید زمان زیادی را به ورزش اختصاص دهید، اما همچنان با تمرینات تناوبی با شدت بالا برای زنان، نتایج فوق‌العاده‌ای از ورزش خود به دست می‌آورید.
با این راهنمای کامل تمرینات اینتروال با شدت بالا، روش صحیح انجام بیش از 80 تمرین HIIT را که می توان در هر مکانی انجام داد، یاد خواهید گرفت. این تکنیک‌ها تمام گروه‌های عضلانی اصلی را با تأکید ویژه بر قسمت مرکزی و پایین تنه پوشش می‌دهند، جایی که زنان اغلب ابتدا به دنبال نتایج هستند. با این کتاب، توضیحی در مورد اینکه چرا HIIT برای زنان کار می کند، دریافت خواهید کرد و یاد خواهید گرفت که چگونه تمرینات تخصصی ما را در تمرین خود ادغام کنید تا در کمترین زمان نتایج را به حداکثر برسانید.
شما یک زن پرمشغله هستید و به دنبال یک راهی فوق العاده کارآمد و موثر برای به دست آوردن بدنی که می خواهید و سالم بمانید. HIIT پاسخ شما است و تمرینات تناوبی با شدت بالا برای زنان راهنمایی است که برای رسیدن به اهداف تناسب اندام خود به آن نیاز دارید!


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

High-Intensity Interval Training, or HIIT, is a fantastic way to lose weight and get healthy quickly with very short bursts of targeted exercise. HIIT is a fitness trend for a good reason — because it works! Fast-track your way to good health and a beautiful, strong body with High-Intensity Interval Training for Women, a step-by-step, highly visual guide jam-packed with exercises, workouts, and multi-day programs tailored to your fitness goals and designed to fit into the time you have. The beauty of HIIT is that it works fast, and the workouts are very short — you dont have to dedicate a lot of time to working out, but you still get great results from your exercise with High-Intensity Interval Training for Women.
With this complete guide to High-Intensity Interval Training, youll learn the right way to perform more than 80 HIIT exercises that can be done anywhere. These techniques cover all major muscle groups with special emphasis on the core and lower body, where women often look for results first. With this book, youll get an explanation of why HIIT works for women, and youll learn how to integrate our specialized exercises into your workout to maximize results in a minimal amount of time.
Youre a busy woman, and youre looking for an incredibly efficient and effective way to get the body you want and stay healthy. HIIT is your answer, and High-Intensity Interval Training for Women is the guide you need to reach your fitness goals!





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی