دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Hero Maker: 12 Weeks to Superhero Fit: A Hollywood Trainer's REAL Guide to Getting the Body You've Always Wanted
دانلود کتاب Hero Maker: 12 Weeks to Superhero Fit: راهنمای واقعی یک مربی هالیوود برای بدست آوردن بدنی که همیشه می خواستید
مشخصات کتاب
Hero Maker: 12 Weeks to Superhero Fit: A Hollywood Trainer's REAL Guide to Getting the Body You've Always Wanted
ویرایش:
نویسندگان: Duffy Gaver
سری:
ISBN (شابک) : 9781250096647
ناشر: St. Martin's Publishing Group
سال نشر: 2020
تعداد صفحات: 224
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 225 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 38,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Hero Maker: 12 Weeks to Superhero Fit: A Hollywood Trainer's REAL Guide to Getting the Body You've Always Wanted به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب Hero Maker: 12 Weeks to Superhero Fit: راهنمای واقعی یک مربی هالیوود برای بدست آوردن بدنی که همیشه می خواستید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب Hero Maker: 12 Weeks to Superhero Fit: راهنمای واقعی یک مربی هالیوود برای بدست آوردن بدنی که همیشه می خواستید
کتاب تمرین و تناسب اندام توسط مربی هالیوود و نیروی دریایی سابق، دافی گاور، شامل تمرینات آزمایش شده و واقعی که ستاره های سینما مانند کریس پرت و برد پیت استفاده می کنند. دافی گاور، تک‌تیرانداز سابق و نیروی دریایی سابق، قهرمان گمنام هالیوود است. او به عنوان یک مربی چیره دست برای ستاره ها، بدن بازیگرانی مانند کریس همسورث، کریس پرت، اسکارلت جوهانسون، برد پیت و بسیاری دیگر را متحول کرده است. او یک قهرمان ساز است. او با وادار كردن آنها به بازنگري در زندگي خود، بيشترين بهره را از مشتريان خود مي برد. برای دافی، صنعت تناسب اندام یک اسطوره می فروشد: همه چیز درباره جدیدترین و بهترین مدهاست. در سال 1965 لری اسکات اولین مستر المپیا را برد. نایکی وجود نداشت. بدون محصولات ترموژنیک بدون صنعت مکمل آن وقت چگونه این کار را انجام داد؟ با اراده اش، انضباطش، میلش. چیزهایی که کسب و کارهای بزرگ نمی توانند بسازند. چهار دقیقه مایل اول، اولین مسابقه سه‌گانه مرد آهنین و اولین قوی‌ترین مرد جهان، همگی قبل از اینکه 99 درصد از شرکت‌های امروزی وجود داشته باشند، برگزار شد. این چه چیزی را ثابت می کند؟ هیچ کدام از این چیزها ضروری نیست. دافی گاور در داخل Hero Maker دانش و نشست‌های انگیزشی را به اشتراک می‌گذارد که ستاره‌هایش را وادار می‌کند تا بدن خود را در دست بگیرند. هیچ یک از این ستاره ها راه خود را به فیزیک چشمگیر خود نخریدند. آنها آن را با کار و فداکاری قدیمی به دست آوردند. او به شما خواهد گفت که باید چه کاری انجام دهید تا فوق العاده قهرمان به نظر برسید و به شما نشان خواهد داد که چگونه می توانید این کار را انجام دهید. در داخل، شما همچنین برخی از تمرینات تغییر دهنده بازی او را خواهید یافت تا به شما کمک کند تا به آنجا برسید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A breakout training and fitness book by Hollywood trainer and former Navy SEAL, Duffy Gaver, featuring the tried and true workouts used by movie stars like Chris Pratt and Brad Pitt. Former Marine sniper and ex-navy Seal, Duffy Gaver is the unsung hero of Hollywood. As a master trainer to the stars, he has transformed the bodies of actors such as Chris Hemsworth, Chris Pratt, Scarlett Johanson, Brad Pitt and many others. He is a Hero-Maker. He gets the most out of his clients by making them rethink their lives. For Duffy, the fitness industry sells a myth: it's all about the latest and greatest fads. Back in 1965, Larry Scott won the first Mr. Olympia. There was no Nike. No thermogenic products. No supplement industry. How did he do it then? With his will, his discipline, his desire. The things that big businesses can't manufacture. The first four minute mile, the first iron man triathlon, and the first world's strongest man all took place before 99% of today's companies even existed. What does this prove? None of this stuff is necessary. Inside Hero Maker, Duffy Gaver shares the knowledge and motivational sit-downs that get his stars to take hold of their own bodies. None of these stars bought their way to their impressive physiques; they earned it with old fashioned work and dedication. He will tell you what you need to do to look super heroic, and he will show you how you too can do this if you put yourself to the task. Inside, you will also find some of his game-changing workouts to help get you there.
فهرست مطالب
Begin Reading Table of Contents About the Author Copyright Page
