دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب HealthyIndianBites-Eat Right, Live Right.
دانلود کتاب HealthyIndianBites- درست بخورید، درست زندگی کنید.
مشخصات کتاب
HealthyIndianBites-Eat Right, Live Right.
ویرایش:
نویسندگان: komal chopra
سری:
ISBN (شابک) : 9798326292605
ناشر: HealthyIndianBites
سال نشر: 2024
تعداد صفحات: [173]
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 64,000
در صورت تبدیل فایل کتاب HealthyIndianBites-Eat Right, Live Right. به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب HealthyIndianBites- درست بخورید، درست زندگی کنید. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب HealthyIndianBites- درست بخورید، درست زندگی کنید.
در HealthyIndianBites، ما سعی کردیم 26 تصویر دستور غذا را به تصویر بکشیم تا هنر آشپزی را به اشتراک بگذاریم که بر آشپزی سالم و تغذیه سالم تمرکز دارد. ترکیبات غذایی ذکر شده بخشی از عادات آشپزی و غذا خوردن هندی است. تعداد دستور غذاها شامل دستور العمل های غذاهای سنتی بود. علاوه بر این، برخی از دستور العمل های غذای خانگی، که مملو از مواد غذایی سالم هستند، تبلیغ شدند. در این هنر آشپزی، ما سعی کردیم دانش غذایی، آشپزی تغذیه ای و عادات غذایی خود را با هم ترکیب کنیم تا برنامه های غذایی خوشمزه و مغذی درست کنیم. تلاشهایی برای بهینهسازی و درست کردن وعدههای غذایی با حرارت کم، کمتر روغنی و کمتر تند انجام دادیم. علاوه بر این، ما سعی کردیم در تمام مراحل پخت و پز استدلال کنیم. مزایای بهداشتی و مسائل و نگرانی های مرتبط با آن به دلیل پخت و پز ناسالم در جامعه حاکم است. ایده اصلی این کتاب به اشتراک گذاشتن دانش عمومی با مردم برای درک \"آشپزی\" است. فرد یاد می گیرد بدون اینکه ذائقه یا عادات غذایی خود را به خطر بیندازد، آشپزی کند و سالم غذا بخورد. ما از نسل ها، عادات زندگی و غذا خوردن منتقل شده ایم. جامعه امروزی از برنامه های غذایی مشابهی در رژیم غذایی خود پیروی می کند. با این حال، بین آن زمان و اکنون تفاوت وجود دارد. قبل از نسل، آنها یک سبک زندگی بسیار فعال را دنبال می کردند. فعالیت بدنی شدید در زندگی روزمره نقش داشت. در حال حاضر سبک زندگی تقریباً کم تحرک است. علاوه بر این، زمان بسیار کمی برای شرکت در فعالیت های بدنی به طور منظم وجود دارد. باشگاه بدنسازی، ایروبیک، برنامه های غذایی یا مکمل های غذایی، به صورت کوتاه مدت کمک می کند. علاوه بر این، شانس عادلانه ای وجود دارد که به همان عادات غذایی قدیمی برگردید. ما این کار را می کنیم چون عادت داریم اینطور غذا بخوریم. مغز ما برای خوردن و زندگی به طور منظم آموزش دیده است. علاوه بر این، رضایت غذایی برای احساس شادی و رضایت افراد بسیار مهم است. علاوه بر این، ما می دانیم که چگونه کاری و دستور پخت غذا بپزیم. ما آن را آب دهان می کنیم و برای خوردن بهتر است. با این حال، دانش عمومی بسیار کمی وجود دارد که در جامعه گسترش یافته است، در مورد هنر آشپزی که نقشههای علمی پشت آشپزی را نشان میدهد. علاوه بر این، ما کورکورانه عادات غذایی و سبک زندگی زیر را اتخاذ کردیم: پخت سریع و غذا خوردن آسان. وعده های غذایی بسته بندی شده به راحتی از طریق خدمات خانگی در دسترس هستند. علاوه بر این، بازارهای هندی مملو از غذاهای خیابانی است که در سراسر خانههای ما فروخته میشوند. عملکرد نادرست مواد غذایی خام نیز برجسته است. در این کتاب به 26 تصویر دستور غذا اشاره کرده ایم. به دلیل فقدان یک رژیم غذایی، ما به دنبال ترسیم هنر آشپزی با وعده های غذایی ساده روزانه، بحث در مورد فواید ترکیب غذاها و به تصویر کشیدن آشپزی هند با روغن کمتر و تند بودیم. علاوه بر این، خرید مواد غذایی از فروشگاه های خوب بسیار مهم است. امیدواریم که تمام این تلاش به مردم کمک کند - درست بخورند، درست زندگی کنند. رژیم غذایی خودشان را دنبال کنند. فقط سبک آشپزی آنها را تغییر دهید و یاد بگیرید که دستور العمل های خوشمزه و مغذی بپزید. پختن دستور العمل های غذایی مشترک ضروری نیست. با این حال، ایده این است که کلماتی را منتشر کنیم که باید خود را در مورد حقوق آشپزی و تغذیه سالم آموزش دهیم. بهترین آرزوها - لقمه های هندی سالم.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
In HealthyIndianBites, we tried to illustrate 26 food recipe illustrations to share culinary art that focuses on healthy cooking and healthy eating. The food meal combinations cited are part of Indian cooking and eating habits. The number of food recipes included traditional food recipes. Furthermore, some home cooked food recipes, which are full of healthy food items, were promoted. In this culinary art, we tried to blend our food knowledge, nutritional cooking and eating habits to cook palatable and nutritious diet plans. We made efforts to optimize and make food meals cooked with low heat, less oily and less spicy. Additionally, we tried to reason out all over cooking steps. Health benefits and associated issues and concerns prevail in society due to unhealthy cooking. The central idea of this book is to share general knowledge with people to understand \"COOKing\". One learns to cook and eat healthy without compromising one\'s taste or dietary habits. We are passed on from generations, living and eating habits. The present day society follows similar meal plans in their diet. However, there is a difference between then and now. Before generation, they followed a very active lifestyle. Strenuous physical activity was involved in day-to-day life. Currently, the lifestyle is almost sedentary. Additionally, there is very little time to participate in physical activities on a regular basis. Gym, aerobics, diet plans or food supplements, help on short-term basis. In addition, there is a fair chance of falling back on the same old eating habits. We do this because we are accustomed to eating like that. Our brains, trained to eat and live like that, on a regular basis. Additionally, food satisfaction is very important for people to feel happy and satisfied. Furthermore, we know how to cook curries and recipes. We make it mouth water and best palatable to eat. However, there is very little general knowledge, spread within society, on culinary art that maps to science behind cooking. Additionally, we blindly adopted the following food habits and lifestyles: fast cooking and easy eating. Packed food meals are easily available through home services. Also adding bit more this, INDIAN markets are flooded with street foods sold all over, near our houses. The malfunctioning of raw food items is also prominent. In this book, we have cited 26 food recipe illustrations. Due to the lack of a nutritional diet, we sought to map culinary art with simple day-to-day meals, discuss the benefits of food combinations and portray India\'s cooking less oily and spiciness. Additionally, it is important to buy food items from good stores. Hopefully, this whole effort will help people-the Eat Right, the Live Right. Follow their own diet. Just modify their cooking style and learn to cook recipes that are palatable and nutritious. It is not necessary to cook shared food recipes. However, the idea is to spread words that we need to educate ourselves on cooking rights and eating healthy. Best wishes-Healthy Indian Bites.
فهرست مطالب
H E A LT H Y I N D I A N B I T E S PREFACE CONTENTS ABSTRACT CONTACT US BAINGAN BHARTA Diet Recipes, Food Blog. Indian Food Disadvantages. How To Cook Indian Eggplant. Cooking Ingredients: Cooking Style of India: Easy Cooking Tips For Beginners Why You Should Be Eating Baingan Bhartha?? BHINDI FRY Diet Recipes, Food Blog. Best Bhindi Masala Recipe Cooking Ingredients: Sauteed Cooking Method: Easy Cooking Tips For Beginners Health Facts Of Bhindi With Chickpea. Sauteed Vegetables India. BOILED VEGETABLE CURRY Diet Recipes, Food Blog. Best Cooking Pan?? 5 Benefits Of Eating Vegetables Everyday Best Cooking Method For Vegetables Cooking Ingredients: Cooking Vegetables with nutrition: Best Way To Cook Vegetables To Keep Nutrients. CHOCOLATE BANANA PANCAKE Diet Recipes, Food Blog. How To Make Pancakes Indian Style. Cooking Ingredients: Cooking Method: Health Benefits Eating Chocolate Banana Pancake: CHOCOLATE BANANA ICE- CREAM Diet Recipes, Food Blog. Simple Healthy Ice-Cream Recipes. Cooking Ingredients: Homemade Ice-cream Recipes: BuY Cocoa Chocolate Powder In India. Easy Cooking Tips For Beginners VEGETABLE PEANUT SALAD Diet Recipes, Food Blog. Health Benefits Of Eating Peanuts Simple And Easy Veggie Salad Recipes. Salad Recipe Ingredients: Salad Cooking Method: Easy Cooking Tips For Beginners Benefits Of Grinding In Mixer Grinder. Which Mixer Grinder Is Best For Home USE?? FRUIT SALAD Diet Recipes, Food Blog. Health Benefits Of Eating Fruit Salad. Best Ever Fruit Salad Recipe Ever. Cooking Ingredients: Easy Cooking Tips For Beginners Where To BUY Fruits?? LESS OILY INDIAN CHICKPEA RICE Diet Recipes, Food Blog. Less Oily Chana Masala Recipe. Cooking Ingredients: Cooking Preparation: Homemade Garam Masala and Indian Gravy Recipe: Cooking Style: Is Canned Food Bad For You?? Indian Spices And Health Benefits HIGH NUTRITION PORRIDGE Diet Recipes, Food Blog. High Nutrition Porridge Food Recipe Cooking Ingredients: Steaming Cooking Method: Easy Cooking Tips For Beginners Benefit Of Steaming Flour. Where To BUY Steamer For Cooking?? KATORI CHAT Diet Recipes, Food Blog. Chaat Recipes Online Cooking Ingredients: Indian Spiced Mashed Potatoes: Tandoori Cooking Method: Katori Chaat: Are Indian Street Foods Healthy?? EaT Right India Movement. LOTUS SEED POHA Diet Recipes, Food Blog. Phool Makhana Benefits For Woman. Our Culinary Art Cooking Lotus Seed. Distinctive Ingredients: Cooking Method: Cooking With Sauteing Techniques. BUY Non-Stick Kadai?? LOTUS SEED BHEL Diet Recipes, Food Blog. Health Benefits Of Lotus Seed. Best Cooking Method Of Phool Makhana. Steps by Cooking Instructions: Creative Culinary Recipes Lotus Seeds Nutrition 100 Gm. Side Effects Of Lotus Seeds. Where To BUY Lotus Seed For Cooking?? MATAR ALOO Diet Recipes, Food Blog. Best Cooking Method Of Matar Aloo-Green Peas Homemade Garam Masala: Cooking Method: Health Issues Eating Greasy Foods. Easy Cooking Tips For Beginners METHI ALOO Diet Recipes, Food Blog. What Is Wrong With Indian Diet?? Best Indian Fenugreek Recipe Cooking Ingredients: Fenugreek Curry Cooking Method: Indian Food Cooking Tips Buy Mustard Oil Online Today?? MISSI ROTI Diet Recipes, Food Blog. Best Cooking Method Of Missi Roti. Cooking Ingredients: Downside Of Eating Wheat Flour Bread Or Roti. Benefits Eating Missi Roti. MIX VEGETABLE CURRY Diet Recipes, Food Blog. Is Food Less Nutritious Today? Best Cooking Method Of Mix Vegetables Cooking Ingredients: pre-preparation cooking steps: Cooking steps: Health Benefits: Eat Right, Live Right. MOONG DAL SOUP Diet Recipes, Food Blog. Health Benefits Of Yellow Moong Dal Soup. Easy Food Recipe: Lentil Soup Ingredients: Food Cooking Methods: Cooking Tips : Does Steaming Vegetables Remove Nutrients. Where To BUY Steamer For Cooking?? HEALTHY OATS KHICHDI Diet Recipes, Food Blog. Health Benefits Eating Oats. Oats Food Recipe Cooking Ingredients: Steps By Cooking Instructions: Why Are Pressure Cookers Useful? Where To BUY Oats Overnight?? PANEER BHURJI Paneer Recipes With Curd. Cooking Ingredients: Cottage Cheese Preparation: Dahi Wale Paneer Recipe: What Is High Calorie Indian Food?? PEANUT JAGGERY LADDU Diet Recipes, Food Blog. Best Cooking Method Of Peanut Jaggery Laddu. Cooking Ingredients: Cooking Method: Health Benefits Of Eating Jaggery. SARSON KA SAAG Diet Recipes, Food Blog. Sarson Ka Saag Grandma Recipe. Cooking Ingredients: Pre-preparation activities: Cooking steps: Easy Cooking Tips For Beginners Mustard Oil Price 1 Kg?? Health Benefits Of Eating Sarson Ka Saag SARSON CHUTNEY Diet Recipes, Food Blog. Best Way To Cook Mustard Greens. Kitchen Ingredients: Cooking Ideas: Health Benefits Of Eating Mustards. Mustard Oil Online Purchase?? SOYA CHUNKS RECIPE Diet Recipes, Food Blog. Soya Keema Recipe Indian. Cooking Ingredients: Basic food preparation How to prepare Soya Chunks Why Soya Chunks Are Bad. Soya Chunks Recipes Vegetarian. Soya Chunks Healthy Or Not. Buy Soya Chunks Online SPINACH SOUP Diet Recipes, Food Blog. Best Vegan Soups Ever. Spinach Soup. Positive Effects Of Vegan Diet Best Homemade Vegan Spinach Soup Cooking Ingredients: Pre-preparation cooking steps. Spinach Soup Cooking Method: STEAMED CAULIFLOWER Best Cooking Method Of Cauliflower Cooking Ingredients: Steaming Cooking Method: Health Benefits Of Eating Cauliflower Does Steaming Vegetables Remove Nutrients. Easy Cooking Tips For Beginners STUFFED CAPSICUM Diet Recipes, Food Blog. Best Cooking Method Of Stuffed Capsicum Cooking Ingredients: Steaming Cooking Method: ABOUT THE AUTHOR Komal Chopra CONCLUSION DECLARATION REFERENCES THANK YOU. Eat Right, Live Right.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Comprehensive Management of Menopause
دانلود کتاب Online-Marktforschung: Theoretische Grundlagen und praktische Erfahrungen
دانلود کتاب 42 Rules for Sourcing and Manufacturing in China. A practical handbook for doing business in China, special economic zones,...
