دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش:
نویسندگان: Karl Knopf
سری:
ISBN (شابک) : 5106018307, 1569758050
ناشر: Ulysses Press
سال نشر: 2010
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 6 مگابایت
کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب راهنمای شانه سالم: 100 تمرین برای درمان و پیشگیری از یخ زدگی شانه، روتاتور کاف و سایر آسیب های رایج: سلامت و تناسب اندام--ایروبیک،سلامت و تناسب اندام--ورزش،تمرینات شانه،تمرینات بازو،کتاب های الکترونیک،سلامت و تناسب اندام -- ایروبیک،سلامت و تناسب اندام -- ورزش
در صورت تبدیل فایل کتاب Healthy shoulder handbook: 100 exercises for treating and preventing frozen shoulder, rotator cuff and other common injuries به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب راهنمای شانه سالم: 100 تمرین برای درمان و پیشگیری از یخ زدگی شانه، روتاتور کاف و سایر آسیب های رایج نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
فهرست مطالب؛ قسمت 1؛ قسمت 2؛ قسمت 3; منابع؛ فهرست مطالب؛ سایر کتب مطبوعاتی اولیس؛ قدردانی ها؛ درباره نویسنده: این کتاب حاوی بیش از 100 تمرین کامل با عکس های گام به گام، برنامه جامع توانبخشی، تقویتی و نگهداری را برای غلبه بر آسیب های شایع شانه ارائه می دهد. با انجام حرکات کششی آسان برای افزایش انعطافپذیری و تمرینات وزنه با طراحی دقیق برای افزایش قدرت، کتاب راهنمای شانه سالم شامل همه چیزهایی است که برای تبدیل یک شانه دردسرساز به مفصلی محکم و قوی که قادر به غلبه بر سختیهای روزانه کار و بازی باشد، نیاز است. این کتاب که برای بیشتر از توانبخشی طراحی شده است، همچنین یک برنامه کامل برای حفظ شانه های سالم در حین پیشگیری ارائه می دهد.
Table of Contents; Part 1; Part 2; Part 3; Resources; Index; Other Ulysses Press Books; Acknowledgments; About the Author.;Containing over 100 exercises complete with step-by-step photos, this book offers a comprehensive rehab, strengthening, and maintenance program for overcoming common shoulder injuries. With easy-to-do stretches for increased flexibility and carefully designed weight training for increased strength, the Healthy Shoulder Handbook includes everything needed to turn a troublesome shoulder into a sturdy and strong joint capable of conquering the daily rigors of work and play. Designed for more then just rehab, this book also provides a complete program for maintaining healthy shoulders while preven.
Table of Contents
Part 1
Part 2
Part 3
Resources
Index
Other Ulysses Press Books
Acknowledgments
About the Author.