دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Healthy habits suck: how to get off the couch & live a healthy life ... even if you don't want to
دانلود کتاب عادات سالم بد: چگونه از مبل بلند شوید و زندگی سالمی داشته باشید ... حتی اگر نمی خواهید
مشخصات کتاب
Healthy habits suck: how to get off the couch & live a healthy life ... even if you don't want to
ویرایش: نویسندگان: Harris. Russ, Lee-Baggley. Dayna سری: ISBN (شابک) : 9781684033324, 1684033330 ناشر: New Harbinger Publications سال نشر: 2019 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 924 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 59,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب عادات سالم بد: چگونه از مبل بلند شوید و زندگی سالمی داشته باشید ... حتی اگر نمی خواهید: اصلاح رفتار، تغییر (روانشناسی)، عادت، رفتار سلامت، انگیزه (روانشناسی)، خودپذیری، خودشکوفایی (روانشناسی)
در صورت تبدیل فایل کتاب Healthy habits suck: how to get off the couch & live a healthy life ... even if you don't want to به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب عادات سالم بد: چگونه از مبل بلند شوید و زندگی سالمی داشته باشید ... حتی اگر نمی خواهید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب عادات سالم بد: چگونه از مبل بلند شوید و زندگی سالمی داشته باشید ... حتی اگر نمی خواهید
سالاد به جای استیک؟ ورزش؟ از آن آبجو یا لیوان شراب دوم صرف نظر می کنید؟ عادات سالم بدترین هستند. ترکیب شوخ طبعی و بی احترامی با علم تغییر رفتار، روانشناس سلامت و دونده ای که هرگز "دونده" را تجربه نکرده است، راهبردهای عملی، ضد شهودی و رویکردی بازیگوش را برای کمک به خوانندگان ارائه می دهد تا زندگی سالم تری داشته باشند - حتی اگر آنها واقعاً می خواهند فقط روی مبل بنشینند و بستنی بخورند. دونده ماراتن که از دویدن متنفر بود - وزن و چیزهایی که کنترل نمی کنید - مسافران در اتوبوس - اگر آب و هوا را دوست ندارید، صبر کنید ده دقیقه -- خوشحال باشید که مثل یک بچه دو ساله جوراب های خود را نمی پوشید -- من از اینکه با خودم دلسوز هستم -- خود را از سلول انفرادی خارج کنید -- از واگن می افتید -- چگونه پزشکان مردن را انتخاب کن
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Salad instead of steak? Exercise? Skipping that second beer or glass of wine? Healthy habits are the worst. Blending humor and irreverence with the science of behavior change, a health psychologist and runner who's never experienced a ""runner's high"" offers practical, counterintuitive strategies and a playful approach to help readers live a healthier life--even if they really want to just sit on the couch and eat ice cream.;The marathon runner who hated running -- Weight and other things you don't control -- Passengers on the bus -- If you don't like the weather, wait ten minutes -- Be glad you don't put your socks on like a two-year-old -- I suck at being compassionate with myself -- Get yourself out of solitary confinement -- You will fall off the wagon -- How doctors choose to die.
فهرست مطالب
The marathon runner who hated running --
Weight and other things you don\'t control --
Passengers on the bus --
If you don\'t like the weather, wait ten minutes --
Be glad you don\'t put your socks on like a two-year-old --
I suck at being compassionate with myself --
Get yourself out of solitary confinement --
You will fall off the wagon --
How doctors choose to die.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Ultimate Speed Secrets: The Complete Guide to High-Performance and Race Driving
دانلود کتاب Shakespeare the Dramatist: And Other Papers
دانلود کتاب A Primer on Number Sequences by Shailesh Shirali Mathematical Marvels Universities Press
دانلود کتاب La Germania e la politica mondiale del XX secolo
