ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Healthy Carb Cookbook For Dummies (For Dummies (Cooking))

دانلود کتاب کتاب آشپزی سالم برای آشپزی (برای آشپزخانه)

Healthy Carb Cookbook For Dummies (For Dummies (Cooking))

مشخصات کتاب

Healthy Carb Cookbook For Dummies (For Dummies (Cooking))

دسته بندی: پخت و پز
ویرایش: 1 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 0764584766, 9780471756590 
ناشر:  
سال نشر: 2005 
تعداد صفحات: 394 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 8 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 37,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 18


در صورت تبدیل فایل کتاب Healthy Carb Cookbook For Dummies (For Dummies (Cooking)) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی سالم برای آشپزی (برای آشپزخانه) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی سالم برای آشپزی (برای آشپزخانه)

طبق USA Weekend، بیش از یک چهارم بزرگسالان در ایالات متحده رژیم غذایی کم کربوهیدرات را امتحان کرده اند. بسیاری از مردم از موفقیت پایدار برخوردار بوده اند. دیگران احساس ابهام یا محرومیت کرده‌اند و تسلیم شده‌اند! چه برای اولین‌بار، چه «تلاش کنید، دوباره امتحان کنید»، این کتاب به شما کمک می‌کند برنامه کم کربوهیدرات را دنبال کنید و به آن پایبند باشید! با تکیه بر موفقیت رژیم کم کربوهیدرات برای آدمک ها، اطلاعات تغذیه ای زیادی به همراه بیش از 100 دستور العمل مجلل کم کربوهیدرات مانند وافل گردو جو دوسر کرانچی، مرغ کارائیب، کلم بروکلی ادویه دار شیلی و تورته لیمو با تمشک در اختیار شما قرار می دهد. کتاب آشپزی کم کربوهیدرات برای Dummies شامل موارد زیر است: تجزیه و تحلیل تغذیه ای کامل برای هر دستور غذا، بنابراین نمی توانید اشتباه کنید. غذاهای دریایی، و غذاهای گوشتی، از جمله گوشت خوک، گوشت بره و استیک (با نمودار استیک تا بتوانید یک غذای کم کربوهیدرات را ترسیم کنید) دستور العمل برای دسرهای عالی، از جمله دستور العمل های مخصوص شکلات و کیک پنیر دستور العمل های گیاهی و غذاهای مخصوص دیگ خمیر دستور پخت عالی با کاهو، تورتیلا، یا crepesدستورالعمل‌هایی برای خوردن کم کربوهیدرات زمانی که در بیرون از خانه غذا می‌خورید یا کیسه‌های قهوه‌ای می‌خورید نویسنده یان مک‌کراکن، مدافع سلامتی و کم کربوهیدرات برای بیش از ده سال، دو کتاب آشپزی کم کربوهیدرات نوشته است و در بسیاری از کتاب‌های کم کربوهیدرات مشارکت دارد. انتشارات او که خودش چندین بار از واگن کم کربوهیدرات سقوط کرده است، به شما هشدار می دهد که چیزهایی می تواند موفقیت شما را خراب کند و شما را در مورد شمارش کربوهیدرات و تکنیک هایی که برای او مفید بوده اند، راهنمایی می کند. شما درست شروع خواهید کرد با: دوره های کوچک ریاضیات کم کربوهیدرات و تغذیه کم کربوهیدرات و شاخص گلیسمی لیست خرید برای تهیه آشپزخانه کم کربوهیدرات و طعم توصیه هایی در مورد ترکیب ورزش، از جمله برداشتن اولین گام (و خیلی گام های دیگر) با گام شمار نکاتی برای کاهش استرس (یکی از دلایل رایج پرخوری) با این اطلاعات، شما گیج نخواهید شد. با دستور العمل های فوق العاده، شما احساس کمبود نخواهید کرد. از شما الهام گرفته می شود که به یک سبک زندگی کم کربوهیدرات پایبند باشید - سبکی که می تواند به کاهش وزن و احساس سلامتی شما کمک کند!


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

According to USA Weekend, over a quarter of the adults in the U.S. have tried a low-carb diet. Many people have enjoyed lasting success. Others have felt mystified or deprived and given up!Whether you’re a first-timer or a “try, try-againer”, this book helps you get with the low-carb program and stick with it! Building on the success of Low-Carb Dieting For Dummies, it gives you loads of nutritional information plus more than 100 sumptuous low-carb recipes like Crunchy Brunch Oatmeal Pecan Waffles, Caribbean Chicken, Chile Spiced Broccoli, and Lemon Torte with Raspberries. Low-Carb Cookbook For Dummies includes:A complete nutritional analysis for each recipe so you can’t go wrongLots of recipes for dishes with 5 carbs or lessRecipes that de-carb no-nos like Southern fried chicken and Philly cheese steak sandwichesRecipes for soups, seafood, and meat dishes, including pork chops, lamb and steaks (with a steak chart so you can chart a low-carb course)Recipes for great desserts, including chocolate specialties and cheesecakeVegetarian recipes and crock pot specialtiesTerrific wrap recipes using lettuce, tortillas, or crepesGuidelines for eating low-carb when you’re dining out or brown-bagging itAuthor Jan McCracken, a health advocate and low-carber for more than ten years, has written two low-carb cookbooks and is a contributor to numerous low-carb publications. Having fallen off the low-carb wagon several times herself, she alerts you to things that can sabotage your success and clues you in on carb counting and techniques that have worked for her. You’ll get started right with:Mini-courses on low-carb math and on low-carb nutritition and the glycemic indexA shopping list for stocking a low-carb kitchenThe scoop on different kinds of carbs and artificial sweetenersTips on using spices creatively for variety and flavorAdvice on incorporating exercise, including taking the first step (and lots more steps) with a pedometerTips for reducing stress (a common cause of bingeing)With this information, you won’t be mystified. With the fantastic recipes, you won’t feel deprived. You will be inspired to stick to a low-carb lifestyle—one that can help you lose weight and feel healthier!





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی