مشخصات کتاب

Healthy at 100: the scientifically proven secrets of the world's healthiest and longest-lived peoples

ویرایش:  
نویسندگان: Robbins. John  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780307485861, 0307485862 
ناشر: Random House Publishing Group;Ballantine Books 
سال نشر: 2006 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب سالم در 100: رازهای علمی اثبات شده سالم ترین و طولانی ترین مردم جهان: سلامت و تناسب اندام--زندگی سالم،سلامت و تناسب اندام--کل گرایی،سلامت و تناسب اندام--مرجع،پزشکی--پزشکی پیشگیرانه،طول عمر،ذهن و بدن،پیری،سالمندان،رژیم غذایی،ورزش،سلامتی،سلامتی و تناسب اندام زندگی سالم، سلامت و تناسب اندام - کل نگری، سلامت و تناسب اندام - مرجع، پزشکی - طب پیشگیری

در صورت تبدیل فایل کتاب Healthy at 100: the scientifically proven secrets of the world's healthiest and longest-lived peoples به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب سالم در 100: رازهای علمی اثبات شده سالم ترین و طولانی ترین مردم جهان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب سالم در 100: رازهای علمی اثبات شده سالم ترین و طولانی ترین مردم جهان

چرا برخی از افراد با ناتوانی در سلامتی و غم و اندوه پیر می شوند، در حالی که برخی دیگر با نشاط و شادی پیر می شوند.» در این کتاب انقلابی، نویسنده پرفروش جان رابینز الگوی جسورانه جدیدی از پیری را به ما ارائه می دهد که به ما نشان می دهد چگونه می توانیم نه تنها طول عمر خود را افزایش دهیم، بلکه همچنین دامنه سلامتی ما رابینز از طریق مثال چهار فرهنگ بسیار متفاوت که تمایز تولید برخی از سالم‌ترین و مسن‌ترین افراد جهان را دارند، رازهای زندگی طولانی و کامل را آشکار می‌کند که در آن سال‌های آخر ما به دوره‌ای از خرد، سرزندگی و شادی تبدیل می‌شود. از آبخازیا در قفقاز در جنوب روسیه، جایی که سن زیبایی است، و ویلکابامبا در آند آمریکای جنوبی، جایی که خنده بزرگترین دارو است، تا هونزا در آسیای مرکزی، جایی که رقص پیری ندارد، و سرانجام جزایر جنوبی ژاپن، اوکیناوا، در شانگریلا مدرن، جایی که مردم به طور منظم بیش از یک قرن زندگی می کنند، رابینز بررسی می کند که چگونه سبک زندگی منحصر به فرد این مردم می تواند بر سبک زندگی ما تأثیر بگذارد و آن را بهبود بخشد. رابینز با آوردن سنت‌های این فرهنگ‌های باستانی و پرنشاط سالم با آخرین پیشرفت‌ها در علم پزشکی، نشان می‌دهد که، به‌طور قابل‌توجهی، هر دو به یک جهت اشاره می‌کنند. نتیجه یک ترکیب الهام‌بخش از سال‌ها تحقیق در مورد پیری سالم است که در آن رابینز ویژگی‌هایی را جدا کرده است که ما را قادر می‌سازد تا زندگی طولانی و «مهم‌ترین» شادی داشته باشیم. با تأکید بر کرایه ساده، سالم، اما رضایت‌بخش، و افزودن یک برنامه ورزشی قابل کنترل روزانه، بسیاری از مردم می‌توانند در حال حاضر و برای سال‌های آینده بهبود زیادی را در کیفیت زندگی خود تجربه کنند. اما شاید شگفت‌انگیزتر از آن کشف رابینز باشد که تنها رژیم غذایی و ورزش نیست که به مردم کمک می‌کند تا از صد سال گذشته باشند. کیفیت روابط شخصی بسیار مهم است. رابینز با شواهد پزشکی شگفت‌انگیز در مورد تأثیرات تعامل ما با دیگران، اظهار می‌دارد که تنهایی تأثیر بیشتری بر طول عمر دارد تا رذایل شناخته‌شده‌ای مانند سیگار کشیدن. به وضوح یک قدرت سودمند قوی برای عشق و ارتباط وجود دارد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Why do some people age in failing health and sadness, while others grow old with vitality and joy' In this revolutionary book, bestselling author John Robbins presents us with a bold new paradigm of aging, showing us how we can increase not only our lifespan but also our health span. Through the example of four very different cultures that have the distinction of producing some of the world's healthiest, oldest people, Robbins reveals the secrets for living an extended and fulfilling life in which our later years become a period of wisdom, vitality, and happiness. From Abkhasia in the Caucasus south of Russia, where age is beauty, and Vilcabamba in the Andes of South America, where laughter is the greatest medicine, to Hunza in Central Asia, where dance is ageless, and finally the southern Japanese islands of Okinawa, the modern Shangri-la, where people regularly live beyond a century, Robbins examines how the unique lifestyles of these peoples can influence and improve our own. Bringing the traditions of these ancient and vibrantly healthy cultures together with the latest breakthroughs in medical science, Robbins reveals that, remarkably, they both point in the same direction. The result is an inspirational synthesis of years of research into healthy aging in which Robbins has isolated the characteristics that will enable us to live long and'most important'joyous lives. With an emphasis on simple, wholesome, but satisfying fare, and the addition of a manageable daily exercise routine, many people can experience great improvement in the quality of their lives now and for many years to come. But perhaps more surprising is Robbins' discovery that it is not diet and exercise alone that helps people to live well past one hundred. The quality of personal relationships is enormously important. With startling medical evidence about the effects of our interactions with others, Robbins asserts that loneliness has more impact on lifespan than such known vices as smoking. There is clearly a strong beneficial power to love and connection.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Clean Tech Revolution: The Next Big Growth and Investment Opportunity

دانلود کتاب How Well Can Concepts of Pade Approximant Be Generalized to the Multivariate Case?

دانلود کتاب Sentir es el Secreto

دانلود کتاب The politics of everyday Europe : constructing authority in the European Union

دانلود کتاب A Particular Friendship: Letters