دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Healthy Aging: A Lifelong Guide to Your Well-Being
دانلود کتاب سالمندی سالم: یک راهنمای طول عمر برای سلامتی شما
مشخصات کتاب
Healthy Aging: A Lifelong Guide to Your Well-Being
ویرایش:
نویسندگان: Andrew Weil M.D.
سری:
ISBN (شابک) : 9780307485854
ناشر: Anchor
سال نشر: 2007
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 436 Kb
قیمت کتاب (تومان) : 42,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Healthy Aging: A Lifelong Guide to Your Well-Being به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب سالمندی سالم: یک راهنمای طول عمر برای سلامتی شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب سالمندی سالم: یک راهنمای طول عمر برای سلامتی شما
کتابی منحصر به فرد در مورد پیری که از علم بیوجرونتولوژی و همچنین رازهای طول عمر سالم استفاده می کند، از دکتر مشهور اندرو ویل. دکتر اندرو ویل در هر یک از کتاب‌های پرفروش و تحسین‌شده‌اش، یک راهنمای معتبر و همراه از طریق ترکیبی منحصربه‌فرد از رویکردهای سنتی و غیرسنتی برای سلامت و زندگی سالم بوده است. دکتر ویل توضیح می‌دهد که کارهای بی‌شماری وجود دارد که ما می‌توانیم انجام دهیم تا بدن و ذهن خود را در تمام مراحل زندگی در وضعیت خوبی قرار دهیم. پیری سالم بسیار آموزنده، کاربردی و نشاط آور است که با صراحت و عقل سلیم جذابی که دکتر ویل را به معتبرترین منبع ما در مورد زندگی سالم تبدیل کرده است، آمیخته شده است. با اطلاعات دقیق در مورد: -یادگیری درست غذا خوردن: پیروی از رژیم غذایی ضد التهابی، راهنمای دکتر ویل در مورد مولفه های تغذیه ای یک سبک زندگی سالم - تفکیک افسانه از واقعیت در مورد اکسیرهای احتمالی افزایش زندگی - گیاهان، هورمون ها، و «داروها» ضد پیری - یادگیری تکنیک‌های ورزش، تنفس و مدیریت استرس به نفع ذهن و بدن شما - درک علم نهفته در فرآیند پیری - ثبت درس‌های زندگی خود برای به اشتراک گذاشتن با عزیزان Healthy Aging دارای واژه‌نامه، یک ضمیمه است. خلاصه ای از رژیم غذایی ضد التهابی و پیوستی از منابع اضافی.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A unique book about aging that draws on the science of biogerontology as well as on the secrets of healthy longevity, from the renowned Dr. Andrew Weil. In each of his widely acclaimed, best-selling books, Dr. Andrew Weil has been an authoritative and companionable guide through a uniquely effective combination of traditional and nontraditional approaches to health and healthy living. Dr. Weil explains that there are a myriad of things we can do to keep our bodies and minds in good working order through all phases of life. Hugely informative, practical, and uplifting, Healthy Aging is infused with the engaging candor and common sense that have made Dr. Weil our most trusted source on healthy living. With detailed information on: -Learning to eat right: Following the anti-inflammatory diet, Dr. Weil’s guide to the nutritional components of a healthy lifestyle -Separating myth from fact about the would-be elixirs of life extension — herbs, hormones, and anti-aging “medicines” -Learning exercise, breathing and stress-management techniques to benefit your mind and body -Understanding the science behind the aging process -Keeping record of your life lessons to share with loved ones Healthy Aging features a glossary, an appendix summarizing the Anti-Inflammatory Diet and an appendix of additional resources.
