Healing Tonics, Juices, and Smoothies: 100+ Elixirs to Nurture Body and Soul

توسط جسیکا ژان وستون، مربی بهداشت جامع و مالک/سرآشپز اجرایی Superfresh برای شما آورده شده است! کافه ارگانیک، تونیک ها، آب میوه ها و اسموتی های شفابخش دستور العمل های ساده ای را در اختیار خوانندگان قرار می دهد که رمز و راز خیالی آداپتوژن ها، گیاهان، غذاهای فوق العاده و تخمیر را برای لذت روزمره از بین می برد، در حالی که هنوز لباس می پوشد تا همه کسانی را که اتفاق می افتد تحت تاثیر قرار دهد. فضای آشپزخانه خود را زیبا کنید با چندین نوشیدنی اصلی برای مصرف روزانه، دمنوش های دارویی برای پیشگیری و سلامت فصلی، و معجون های تخمیر شده برای یک نوشیدنی خاص غنی از پروبیوتیک، چیزی برای همه اشکال هیدراتاسیون وجود دارد!
به عنوان یک امتیاز اضافی، وستون دارای شامل سه مورد از پاکسازی های مورد علاقه او برای سم زدایی و زدن دکمه تنظیم مجدد در طول انتقال فصلی و اصلی زندگی است:
پاکسازی آبمیوه
پاکسازی خام
پاکسازی با الهام از آیورودا
همراه با دستور العمل ها، شما کامل خواهید یافت. -عکس های رنگی از نوشیدنی ها، جزئیات مربوط به سوپر غذاهایی که برای تهیه آنها استفاده می شود و یک غذای جامع...

Brought to you by Jessica Jean Weston, Holistic Health Coach and Owner/Executive Chef of Superfresh! Organic Café, Healing Tonics, Juices, and Smoothies provides readers with simple recipes that debunk the fanciful mystery of adaptogens, herbs, superfoods, and fermentation for everyday enjoyment, while still dressing to impress all those who happen to grace your kitchen space. With several staple drinks for day-to-day consumption, medicinal shots for prevention and seasonal wellness, and fermented concoctions for an extra special probiotic-rich kick, there's something for all forms of hydration!
As an extra bonus, Weston has included three of her favorite cleanses for detoxing and hitting a reset button during seasonal and major life transitions:
Juice cleanse
Raw cleanse
Ayurvedic-inspired cleanse
Along with the recipes, you'll find full-color photographs of the drinks, details on the superfoods that are used to make them, and a comprehensive food...