دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Heal Your Drained Brain: Naturally Relieve Anxiety, Combat Insomnia, and Balance Your Brain in Just 14 Days
دانلود کتاب مغز تخلیه شده خود را درمان کنید: فقط در طی 14 روز اضطراب ، مبارزه با بی خوابی را از بین ببرید و مغز خود را متعادل کنید
مشخصات کتاب
Heal Your Drained Brain: Naturally Relieve Anxiety, Combat Insomnia, and Balance Your Brain in Just 14 Days
ویرایش: 1st edition
نویسندگان: Dr. Mike Dow
سری:
ISBN (شابک) : 9781401952105, 1401952100
ناشر: Hay House, Inc.
سال نشر: 2018;2017
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 45,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب مغز تخلیه شده خود را درمان کنید: فقط در طی 14 روز اضطراب ، مبارزه با بی خوابی را از بین ببرید و مغز خود را متعادل کنید: مغز -- روانشناسی ، سلامت و تناسب اندام -- رژیم غذایی و تغذیه -- تغذیه ، سلامت و تناسب اندام -- بیماریها -- آلزایمر و زوال عقل ، سلامت و تناسب اندام -- بیماریها -- سیستم عصبی (از جمله مغز) ، سلامت روانی مراقبت، سلامت، آثار پرطرفدار، مغز -- روانشناسی -- آثار پرطرفدار، سلامت روان -- آثار پرطرفدار، خودمراقبتی، سلامت -- آثار محبوب، سلامت و تناسب اندام -- رژیم غذایی و تغذیه -- تغذیه، سلامت و تناسب اندام -- بیماری ها -- آلزایمر و زوال عقل، سلامت و تناسب اندام -- بیماری ها -- سیستم عصبی (از جمله مغز)
در صورت تبدیل فایل کتاب Heal Your Drained Brain: Naturally Relieve Anxiety, Combat Insomnia, and Balance Your Brain in Just 14 Days به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب مغز تخلیه شده خود را درمان کنید: فقط در طی 14 روز اضطراب ، مبارزه با بی خوابی را از بین ببرید و مغز خود را متعادل کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب مغز تخلیه شده خود را درمان کنید: فقط در طی 14 روز اضطراب ، مبارزه با بی خوابی را از بین ببرید و مغز خود را متعادل کنید
اپیدمی مغزهای تخلیه شده -- سمفونی تخلیه کننده مواد شیمیایی -- ارتباط ذهن و بدن -- سیمی برای فرار مغزها -- مغز شما چقدر تخلیه شده است؟ -- قند خون خود را متعادل کنید -- مغز خود را آرام کنید -- پروتئین های صلح آمیز بخورید و چربی های خوبی را احساس کنید -- از قدرت پروبیوتیک ها استفاده کنید -- برای شادی دویدن -- افکار خود را با شناخت درمانی مبتنی بر انرژی تغییر دهید -- با رفتارهای شناختی بهتر بخوابید درمان بی خوابی -- آرامش درمانی -- پرانایاما -- خود هیپنوتیزم -- مهربانی ، قدردانی و ارتباط -- ذهن آگاهی -- مرور کلی برنامه -- روز به روز. تلفن های هوشمندی که نمی توانیم استفاده از آنها را متوقف کنیم، غذاهای فرآوری شده ما در تمام طول روز غذا می خوریم، ساعت های زیادی که در محل کارمان می گذرانیم-- اثرات کوتاه مدت فرار مغزها ناراحت کننده است، اما اثرات بلندمدت آن می تواند تهدید کننده زندگی باشد. داو یک برنامه 2 هفته ای ارائه می دهد که به شما کمک می کند به طور طبیعی سلامت مغز خود را تقویت کنید. او نحوه عملکرد فرار مغزها را توضیح می دهد و ابزارها و راه حل های مفیدی را برای بازگرداندن شما به مسیر درست ارائه می دهد. - اقتباس شده از تار ژاکت.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
An epidemic of drained brains -- A symphony of draining chemicals -- The mind-body connection -- Wired for brain drain -- How drained is your brain? -- Balance your blood sugar -- Calm your brain -- Eat peaceful proteins and feel good fats -- Embrace the power of probiotics -- Jog for joy -- Shift your thoughts with energy-based cognitive therapy -- Sleep better with cognitive behavioral therapy for insomnia -- Relaxation therapy -- Pranayama -- Self-hypnosis -- Kindness, gratitude, and connection -- Mindfulness -- Program overview -- Day by day.;The smart phones we can't stop using, the processed foods we eat all day long, the many hours we spend at our jobs-- the short-term effects of brain drain are uncomfortable, but the long-term effects can be life-threatening. Dow offers a 2-week plan designed to help you naturally boost your brain health. He explains how brain drain works, and provides helpful tools and remedies to get you back on track. -- adapted from jacket blurb.
فهرست مطالب
An epidemic of drained brains --
A symphony of draining chemicals --
The mind-body connection --
Wired for brain drain --
How drained is your brain? --
Balance your blood sugar --
Calm your brain --
Eat peaceful proteins and feel good fats --
Embrace the power of probiotics --
Jog for joy --
Shift your thoughts with energy-based cognitive therapy --
Sleep better with cognitive behavioral therapy for insomnia --
Relaxation therapy --
Pranayama --
Self-hypnosis --
Kindness, gratitude, and connection --
Mindfulness --
Program overview --
Day by day.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
