مشخصات کتاب

Heal the Body, Heal the Mind: A Somatic Approach to Moving Beyond Trauma

ویرایش: Paperback 
نویسندگان: Susanne Babbel  
سری:  
ISBN (شابک) : 1684031044, 9781684031047 
ناشر: New Harbinger Publications 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 194 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 6 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Heal the Body, Heal the Mind: A Somatic Approach to Moving Beyond Trauma به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب شفای بدن، شفای ذهن: رویکردی جسمانی برای حرکت فراتر از تروما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب شفای بدن، شفای ذهن: رویکردی جسمانی برای حرکت فراتر از تروما

رویدادهای آسیب‌زا می‌توانند زخم‌های روحی و جسمی بر جای بگذارند - اما این زخم‌ها لازم نیست شما را مشخص کنند.بدن را شفا دهید، ذهن را التیام دهیدبازمانده‌های تروما را به یک سفر حمایتی و شفابخش به سمت رفاه می‌برد. با تمرین تمرینات جسمی و مداخلات ذهن و بدن در این راهنمای دلسوزانه، یاد خواهید گرفت که تجربیات دشوار گذشته را جابجا کنید، روابط را بازیابی کنید و آگاهی معنوی را پرورش دهید.

هنگامی که تروما رخ می دهد، ذهن منطقی ربوده می شود. و فیزیولوژی در تلاش برای محافظت از شما است. این اثری از خود بر جای می‌گذارد - بدن شما می‌خواهد اطمینان حاصل کند که هرگز چنین چیزی تکرار نخواهد شد. یادآوری یک رویداد آسیب‌زا می‌تواند این پاسخ‌های خودکار را تحریک کند و احساس فلج یا ناتوانی در انجام کاری را در شما ایجاد کند. این کتاب به شما کمک می‌کند بفهمید که چرا و چگونه ترومای حل‌نشده می‌تواند به تمام جنبه‌های زندگی‌تان، از جمله ذهن و بدن شما نفوذ کند، حتی زمانی که از تأثیر آن آگاه نیستید.

بادرمان کنید بدن، ذهن را شفا دهیدبه عنوان یک راهنمای ملایم، شما در مورد انواع مختلف تروما یاد خواهید گرفت، ارزیابی های مفیدی را پیدا خواهید کرد و کشف خواهید کرد که چگونه تجربیات آسیب زا – حتی دوران کودکی و تروماهای اتفاقی – می توانند بر تمام جنبه های زندگی شما تأثیر بگذارند: رابطه شما. انتخاب‌ها، نقش‌هایی که در آن‌ها بازی می‌کنید، احساس لذت و میل شما، و نحوه برخورد با شغل، معنویت و تعامل با دیگران.

استفاده از ترکیب مداخلات ذهن و بدن، نظریه‌های رفتاری شناختی با تحقیق، مطالعات موردی و تمرین‌هایی که در هر فصل از این کتاب صمیمانه و قابل ارتباط گنجانده شده‌اند، شما شروع به پرداختن به آسیب‌های حل‌نشده در بدن خود خواهید کرد و روند بهبودی خود را پیش می‌برید. بنابراین، اگر آماده‌اید که از آسیب‌هایی که در روابط‌تان، در محل کار و تمرین‌های معنوی‌تان شما را عقب می‌اندازد فراتر بروید، این راهنما به شما نشان می‌دهد که چگونه.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Traumatic events can leave mental and physical scars—but these scars don’t have to define you.Heal the Body, Heal the Mindtakes trauma survivors on a supportive and healing journey toward well-being. By practicing the somatic exercises and mind-body interventions in this compassionate guide, you’ll learn to move past difficult experiences, restore relationships, and cultivate spiritual awareness.

When trauma occurs, the logical mind is hijacked and physiology takes over in an effort to protect you. This leaves an imprint—your body wants to ensure that nothing like that will ever happen again. Being reminded of a traumatic event can trigger these automatic responses, leaving you feeling paralyzed or unable to take action. This book will help you understand why and how unresolved trauma can infiltrate all aspects of your life, including your mind and body—even when you’re not aware of its influence.

WithHeal the Body, Heal the Mindas a gentle guide, you’ll learn about different types of trauma, find helpful assessments, and discover how traumatic experiences—even childhood and incidental traumas—can affect all aspects of your life: your relationship choices, the roles you play in them, your sense of pleasure and desire, and how you approach your career, spirituality, and interactions with others.

Using the combination of mind-body interventions, cognitive behavioral theories, research, case studies, and exercises woven into each chapter of this warm-hearted, relatable book, you’ll begin to address the unresolved trauma held in your body and advance your healing process. So, if you’re ready to move beyond the trauma that’s been holding you back in your relationships, at work, and in your spiritual practice, this guide will show you how.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The threefold social order

دانلود کتاب ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ ΚΟΦΙΝΟΥ, Πώς διώχτηκε από την Κύπρο η Ελληνική Μεραρχία

دانلود کتاب Jnana-Yoga

دانلود کتاب Sensoren für die Produktionstechnik

دانلود کتاب Planned Chaos (LvMI)