دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Heal Pelvic Pain: The Proven Stretching, Strengthening, and Nutrition Program for Relieving Pain, Incontinence,& I.B.S, and Other Symptoms Without Surgery
دانلود کتاب درمان درد لگن: برنامه ثابت شده کشش، تقویت و تغذیه برای تسکین درد، بی اختیاری، و I.B.S و سایر علائم بدون جراحی
مشخصات کتاب
Heal Pelvic Pain: The Proven Stretching, Strengthening, and Nutrition Program for Relieving Pain, Incontinence,& I.B.S, and Other Symptoms Without Surgery
ویرایش: 1
نویسندگان: Amy Stein
سری:
ISBN (شابک) : 0071546561, 9780071546560
ناشر: McGraw-Hill
سال نشر: 2008
تعداد صفحات: 215
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 42,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Heal Pelvic Pain: The Proven Stretching, Strengthening, and Nutrition Program for Relieving Pain, Incontinence,& I.B.S, and Other Symptoms Without Surgery به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب درمان درد لگن: برنامه ثابت شده کشش، تقویت و تغذیه برای تسکین درد، بی اختیاری، و I.B.S و سایر علائم بدون جراحی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب درمان درد لگن: برنامه ثابت شده کشش، تقویت و تغذیه برای تسکین درد، بی اختیاری، و I.B.S و سایر علائم بدون جراحی
برنده مدال برنز جایزه ملی اطلاعات سلامت در سال 2009 درد لگن خود را متوقف کنید. . . به طور طبیعی! اگر از یک اختلال دردناک و استرس‌زای عاطفی کف لگن رنج می‌برید، از جمله درد لگن، سندرم روده تحریک‌پذیر، اندومتریوز، پروستاتیت، بی‌اختیاری ادرار، یا ناراحتی در حین رابطه جنسی، ادرار کردن یا حرکات روده، زمان آن رسیده است که علائم خود را کاهش دهید و شروع به بهبودی کنید. داروها یا جراحی درمان های طبیعی، به شکل ورزش، تغذیه، ماساژ و درمان خودمراقبتی، بر علت اصلی درد تمرکز می کنند، وضعیت شما را التیام می بخشند و درد شما را برای همیشه متوقف می کنند. برنامه تغییر زندگی در این کتاب به ریشه اختلال شما می‌پردازد: برنامه‌های کششی، تقویت‌کننده عضلات و ماساژ که می‌توانید در خانه انجام دهید دستورالعمل‌هایی درباره غذاهایی که ناراحتی شما را کاهش می‌دهند. پیشنهاداتی برای کاهش استرس و درد اسپای خانگی درمان‌ها تمرین‌هایی برای تقویت قدرت مرکزی و افزایش لذت جنسی
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Bronze Medal Winner of a 2009 National Health Information Award Stop your pelvic pain . . . naturally! If you suffer from an agonizing and emotionally stressful pelvic floor disorder, including pelvic pain, irritable bowel syndrome, endometriosis, prostatitis, incontinence, or discomfort during sex, urination, or bowel movements, it's time to alleviate your symptoms and start healing--without drugs or surgery. Natural cures, in the form of exercise, nutrition, massage, and self-care therapy, focus on the underlying cause of your pain, heal your condition, and stop your pain forever. The life-changing plan in this book gets to the root of your disorder with: A stretching, muscle-strengthening, and massage program you can do at home Guidelines on foods that will ease your discomfort Suggestions for stress- and pain-reducing home spa treatments Exercises for building core strength and enhancing sexual pleasure
فهرست مطالب
Foreword
Acknowledgments
Chapter 1 At the Body\'s Core
Chapter 2 When the Pelvic Floor is Not Healthy
Chapter 3 End the Pain
Chapter 4 Strengthen the Muscles
Chapter 5 Give Yourself a Massage
Chapter 6 Eat Right for a Healthy Pelvic Floor
Chapter 7 Relax and Take Care of Yourself
Chapter 8 Better Sex for More Years
Chapter 9 Pregnancy, Labor, and Postdelivery
Chapter 10 Pelvic Floor Disorder in Children
Chapter 11 For Men Only
Chapter 12 The Natural Way to Heal Pelvic Pain
Appendix A: Disorders of the Pelvic Floor: Signs and Symptoms, Consequences, and Causes. Appendix B: ResourcesAppendix C: What Patients Say
References
Index
A
B
C
D
E
F
G
H
I
K
L
M
N
O
P
Q
S
T
U
V
W
Y.
