دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Happy herbivore light & lean: over 150 low-calorie recipes with workout plans for looking and feeling great
دانلود کتاب نور گیاه خوار و لاغر: بیش از 150 دستور العمل کم کالری با برنامه های تمرینی برای زیبا و احساس عالی بودن
مشخصات کتاب
Happy herbivore light & lean: over 150 low-calorie recipes with workout plans for looking and feeling great
ویرایش:
نویسندگان: Nixon. Lindsay S
سری:
ISBN (شابک) : 9781937856977, 1306442036
ناشر: BenBella Books
سال نشر: 2013
تعداد صفحات: 337
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 23 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 62,000
کتاب مورد نظر موجود نمی باشد
در صورت تبدیل فایل کتاب Happy herbivore light & lean: over 150 low-calorie recipes with workout plans for looking and feeling great به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب نور گیاه خوار و لاغر: بیش از 150 دستور العمل کم کالری با برنامه های تمرینی برای زیبا و احساس عالی بودن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب نور گیاه خوار و لاغر: بیش از 150 دستور العمل کم کالری با برنامه های تمرینی برای زیبا و احساس عالی بودن
معرفی؛ سخنی از lindsay; شروع شدن؛ لیست خرید؛ چگالی کالری؛ 100 عامل کالری؛ سفر من به سوی سلامتی؛ نحوه استفاده از آیکون ها سبک؛ صبحانه؛ کلوچه و نان؛ ساندویچ، تاکو و موارد دیگر؛ همبرگر دلچسب؛ کاسه و بسته بندی. سوپ، خورش و پای شور؛ سالاد و سس؛ پاستا، سیب زمینی سرخ شده و رشته فرنگی؛ طرف های رضایت بخش؛ دیپ، میان وعده و پیش غذا؛ دسر؛ نوشیدنی ها؛ خودتان آن را انجام دهید؛ LEAN; آیا ورزش مورد نیاز است؟ 100 عامل برازش; تمرینات تناسب اندام؛ توصیفات؛ ضمیمه؛ واژه نامه مواد تشکیل دهنده؛ جایگزینی دستور غذا؛ زبان آماده سازی آشپزخانه؛ منابع اضافی؛ شاخص تبدیل متریک؛ قدردانی ها؛ درباره نویسنده.؛ با دستور العمل های آسان و بدون سر و صدا، پرفروش ترین کتاب های آشپزی Happy Herbivore نشان می دهد که خوردن سالم چقدر آسان، مقرون به صرفه و خوشمزه است. اکنون، در آخرین کتاب آشپزی خود، سرآشپز Happy Herbivore، لیندزی اس. نیکسون، دستور العمل هایی را ارائه می دهد که تاکید ویژه ای بر کاهش وزن دارد و مجموعه ای از تمرینات که مانند دستور العمل های او سریع، آسان و نتایج عالی به همراه دارند. مانند همه کتابهای آشپزی Happy Herbivore، Happy Herbivore Light & Lean حاوی دستور العملهای طعمدهنده و گیاهی است که تهیه آن 30 دقیقه یا کمتر طول میکشد. اما این بار، نیکسون با وعدههای غذایی کم کالری و رضایتبخش، سلامت را به سطحی کاملاً جدید میبرد.
