مشخصات کتاب

Happy, Healthy, Strong

ویرایش:  
نویسندگان: Krissy Cela  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780306925108, 2021944392 
ناشر: Hachette Books 
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 155 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Happy, Healthy, Strong به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب شاد، سالم، قوی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب شاد، سالم، قوی

کریسی سلا، مربی تناسب اندام، می خواهد با رویکرد 360 درجه خود برای ورزش، خوب غذا خوردن و طرز فکر، زندگی شما را متحول کند و نتایجی واقعاً مؤثر داشته باشد.\r\n\r\nHappy Healthy Strong یک برنامه ساده و قابل دستیابی است که می توانید در خانه انجام دهید، با تمرکز بر سه عنصر کلیدی برای موفقیت مادام العمر:\r\n- مغز خود را آموزش دهید - برای تقویت قدرت ذهنی خود\r\n- به زندگی خود سوخت دهید - بیش از 80 دستور العمل آسان و خوشمزه برای قوی و راضی نگه داشتن بدن شما\r\n- Move Move Move - بیش از 45 تمرین در خانه، کامل با راهنمای تمرین برای هر سطح\r\n\r\nمراقبت از بدن و ذهن خود مهمترین کاری است که می توانید برای خوشبختی و تندرستی انجام دهید. معنی آن بسیار بیشتر از یک عدد در ترازو است. از طریق توصیه های آزمایش شده و آزمایش شده کریسی، با برنامه ای که می توانید مادام العمر به آن پایبند باشید، احساس خوبی خواهید داشت و به نتایجی دست خواهید یافت که هرگز فکرش را نمی کردید.\r\n\r\nبا Happy Healthy Strong، می‌توانید با رژیم غذایی یویو خداحافظی کنید، احساس خوبی داشته باشید و زندگی‌ای داشته باشید که واقعاً به شما قدرت می‌دهد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Fitness guru Krissy Cela wants to transform your life with her 360-degree approach to exercise, eating well and mindset, with results that really work. Happy Healthy Strong is a simple and achievable plan that you can do at home, focusing on three key elements for life-long success: - Train Your Brain - to build your mental strength - Fuel Your Life - more than 80 easy, delicious recipes to keep your body strong and satisfied - Move Move Move - over 45 at-home exercises, complete with build-your-own workout guides for every level Looking after your body and mind is the most important thing you can do for happiness and wellbeing; it means so much more than a number on the scales. Through Krissy's tried-and-tested advice, you will feel great and get results you've never thought possible, with a program you can stick to for life. With Happy Healthy Strong, you can say goodbye to yo-yo dieting, feel great, and live a life that truly empowers you.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Australia-ASEAN Dialogue: Tracing 40 Years of Partnership

دانلود کتاب Die Wirkungen der Geldpolitik in Deutschland: Ökonometrische Untersuchung traditioneller und alternativer Transmissionsmechanismen

دانلود کتاب Vedic Mathematics

دانلود کتاب Strafrechtliche Grundlagenprobleme

دانلود کتاب Computational Methods in Optimal Control Problems