دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Gut Health Hacks That Work: Safe Gut Health Hacks for Women
دانلود کتاب هک های سلامت روده که کار می کنند: هک های ایمن سلامت روده برای زنان
مشخصات کتاب
Gut Health Hacks That Work: Safe Gut Health Hacks for Women
ویرایش:
نویسندگان: Vanessa Alvarez
سری:
ISBN (شابک) : 9798201894764
ناشر: Cantonfield Publishing
سال نشر: 2022
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 96 Kb
قیمت کتاب (تومان) : 35,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Gut Health Hacks That Work: Safe Gut Health Hacks for Women به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب هک های سلامت روده که کار می کنند: هک های ایمن سلامت روده برای زنان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب هک های سلامت روده که کار می کنند: هک های ایمن سلامت روده برای زنان
اغلب به زنان گفته می شود که سبزیجات بیشتری بخورند و بیشتر ورزش کنند. اما راه دیگری برای داشتن زندگی سالم وجود دارد. راهی که نیازی به ساعت‌ها وقت در باشگاه یا رژیم غذایی پر از کلم پیچ ندارد. به آن سلامت روده می‌گویند. سلامت روده زمانی است که سیستم گوارشی ما به درستی کار کند. وقتی دستگاه گوارش ما به خوبی کار می کند، از نظر جسمی و روحی احساس بهتری داریم. ما نیز بهتر می‌خوابیم. سلامت روده موضوع مهمی برای زنان است زیرا زمان بیشتری را نسبت به مردان صرف فکر کردن به بدن خود می‌کنیم. ما همچنین بیشتر نگران ظاهر و احساس خود هستیم. سلامت روده همچنین به کاهش وزن کمک می کند. زیرا وقتی بدن ما به درستی کار می کند، می داند چه مقدار غذا باید مصرف کند و کجا آن را ذخیره کند. این بدان معناست که ما پرخوری نخواهیم کرد و بدون زحمت کالری می سوزانیم. بهترین بخش؟ سلامت روده پیچیده نیست. در واقع، بسیار آسان است. به سادگی مراحل این کتاب را دنبال کنید و به خوبی در راه رسیدن به روده ای سالم و شاد خواهید بود.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Women are often told to eat more vegetables and exercise more. But there is another way to live a healthy life. A way that doesn't require hours of gym time or a diet full of kale.It's called gut health. Gut health is when our digestive system functions properly. When our digestion is working well we feel better physically and mentally. We sleep better too.Gut health is an important topic for women because we spend more time thinking about our bodies than men do. We also tend to worry more about how we look and feel.Gut health also helps us lose weight. Because when our body is functioning correctly, it knows how much food to consume and where to store it. This means that we won't overeat and we'll burn calories effortlessly.The best part? Gut health isn't complicated. In fact, it's pretty easy. Simply follow the steps in this book and you will be well on your way to a healthy, happy gut.
