Guided Meditation for Self-Healing: Improve Your Health by Using Mindfulness to Help Trauma, Panic Attacks, Anxiety and Depression

آیا آماده یادگیری تکنیک هایی هستید که به شما در مدیریت تروما، حملات پانیک، اضطراب و افسردگی کمک می کند؟ دردهای ذهنی می توانند به هر شکلی بروز کنند و یادگیری نحوه مدیریت آنها می تواند به شدت به زمان بهبودی و زندگی روزمره شما کمک کند.

در این کتاب، یک جلسه مراقبه هدایت شده را کشف خواهید کرد که به شما در مدیریت آسیب های گذشته کمک می کند. ، حملات پانیک، اضطراب، افسردگی و موارد دیگر.

در مدیتیشن هدایت شده برای خود درمانی، خواهید دید:

- یک فیلمنامه مدیتیشن که به شما کمک می کند درد خود را کنترل کنید. استفاده از ذهن آگاهی

- تکنیک هایی برای مدیریت دردهای روانی مانند اضطراب و افسردگی

- تکنیک هایی برای مدیریت رویدادهای گذشته که باعث تروما شده اند

- و موارد دیگر.. .

درک این راهنمای مدیتیشن بسیار آسان است و هر کسی می تواند آن را دنبال کند.

اگر می خواهید روش های یادگیری خود را برای کنترل و بهبود سلامت خود کاهش دهید، به بالا بروید و کلیک کنید. دکمه افزودن به سبد خرید.

Are you ready to learn techniques that help you manage trauma, panic attacks, anxiety, and depression? Mental pain can come in all forms and learning how to manage them can severely help your recovery time and day to day life.

In this book, you will discover a guided meditation session that will help you manage past trauma, panic attacks, anxiety, depression and more.

In Guided Meditation for Self-Healing, you will discover:

- A meditation script that will help you take control of your pain by using mindfulness

- Techniques to manage mental pain such as anxiety and depression

- Techniques to manage past events that have caused trauma

- And much more...

This meditation guide is extremely easy to understand and can be followed by anyone.

If you want to reduce your learn ways to control and improve your health, then scroll up and click the Add to Cart button.