Guided Meditation For Anxiety: Help Understand and Calm Your Emotions with Stress and Anxiety Reduction Meditation

اضطراب شایع ترین بیماری روانی در ایالات متحده است و 40 میلیون بزرگسال در ایالات متحده 18 ساله و بالاتر را تحت تاثیر قرار می دهد. یادگیری تکنیک هایی در مورد اینکه چگونه می توانید اضطراب خود را آرام کنید واقعا می تواند به کاهش استرس و بهبود زندگی روزمره شما کمک کند.

در این کتاب، یک جلسه مراقبه هدایت شده را کشف خواهید کرد که به شما در مدیریت اضطراب و کاهش استرس کمک می کند. با آرام کردن احساسات.

در مدیتیشن هدایت شده برای اضطراب، خواهید دید:

- یک متن مدیتیشن که به آرامش شما کمک می کند

- تکنیک هایی برای مدیریت اضطراب

- چگونه احساسات خود را آرام کرده و درک کنید

- و بسیاری موارد دیگر...

این راهنمای مدیتیشن بسیار آسان قابل درک است و می‌توانید آن را دنبال کنید. هر کسی.

اگر می خواهید اضطراب خود را کاهش دهید، سلامت روان و وضوح خود را بهبود بخشید، احساسات خود را با مدیتیشن کاهش استرس و اضطراب آرام کنید، سپس به بالا بروید و روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنید.

Anxiety is the most common mental illness in the United States and is affecting 40 million adults in the US age 18 and older. Learning techniques on how you can calm your anxiety can really help reduce stress and improve your day to day life.

In this book, you will discover a guided meditation session that will help you manage your anxiety and reduce stress by calming emotions.

In Guided Meditation For Anxiety, you will discover:

- A meditation script that will help relax you

- Techniques how to manage your anxiety

- How to calm and understand your emotions

- And much more...

This meditation guide is extremely easy to understand and can be followed by anyone.

If you want to reduce your anxiety, improve your mental health and clarity, calm your emotions with stress and anxiety reduction meditation, then scroll up and click the Add to Cart button.