Grow your own herbal remedies: how to create a customized herb garden to support your health and well-being

ماریا نوئل گرووز، گیاه‌شناس متخصص توصیه‌هایی به باغبان‌های گیاهی در حال جوانه دارد: همان چیزی را رشد دهید که بدن شما نیاز دارد!
در درمان‌های گیاهی خود را رشد دهید، Groves 23 طرح باغ را ارائه می دهد که به طور ویژه برای رفع رایج ترین نیازهای بهداشتی طراحی شده اند، همراه با دستور العمل های ساده برای استفاده از هر گروه از گیاهان. سه تا شش گیاه دارویی را که برای درد شما موثر هستند، کشف کنید، خواه به دنبال تسکین سردرد، حمایت سیستم ایمنی، تسکین استرس یا یک تونیک ساده روزانه باشید. برای مشکلات مزمن معده، گل ختمی، چنار، گل رز، رازیانه و گل همیشه بهار، با دستور العمل هایی برای چای شکم و آبگوشت بهبود دهنده روده، داروی عالی را درست می کنند. Groves به شما نحوه کاشت، برداشت و مراقبت از هر گیاه دارویی را می آموزد و در تمام پیشنهادات گیاهی خود، بر گیاهان ایمن، مؤثر و آسان برای رشد تأکید می کند که برداشت فراوانی را فراهم می کند و می توان آنها را در ظروف یا بستر باغ کاشت.

Expert herbalist Maria Noël Groves has advice for budding herb gardeners: grow just what your body needs!
In Grow Your Own Herbal Remedies, Groves provides 23 garden plans specially tailored to address the most common health needs, along with simple recipes for using each group of herbs. Discover the three to six herbs that are most effective for what ails you, whether you're seeking headache relief, immune support, stress relief, or a simple daily tonic. For chronic stomach problems, marshmallow, plantain, rose, fennel, and calendula make the perfect medicine, with recipes for tummy tea and gut-healing broth. Groves teaches you how to plant, harvest, and care for each medicinal herb, and in all of her plant suggestions, she emphasizes safe, effective, easy-to-grow herbs that provide abundant harvests and can be planted in containers or garden beds.