Grocery Makeover: Small Changes for Big Results

ویرایش:  
نویسندگان: Julie Feldman  
سری:  
ISBN (شابک) : 1938170172, 9781938170171 
ناشر: Spry Publishing LLC 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 29,000

آیا سفرهای خرید مواد غذایی شما الهام بخش نیست؟ آیا فهرست اقلام یکسانی را هفته به هفته می نویسید و با خلبان خودکار در فروشگاه می چرخید؟ آیا چندین دهه است که همان مواد را در انباری خود ذخیره کرده اید؟ همانطور که به انواع بی‌پایان غذا در قفسه‌ها خیره می‌شوید، آیا می‌دانید چگونه گزینه‌هایی را که برای سلامتی شما مفیدترند تعیین کنید؟

به نظر می‌رسد می‌توانید از مواد غذایی جدید!

اجازه دهید، جولی فلدمن، متخصص تغذیه، RD، MPH، شما را در هر جزیره از فروشگاه محلی خود راهنمایی کند و به شما کمک کند تا انتخاب های جدیدی داشته باشید که می تواند به سلامت و تندرستی کلی منجر شود. اطلاعات تغذیه ای را رمزگشایی کنید و یاد بگیرید که چگونه برچسب های نامشخص و حتی گمراه کننده را رمزگشایی کنید. راه های عالی برای لذت بردن بدون اضافه کردن به دور کمر خود را بیاموزید. مهمتر از همه، غذاهایی را کشف کنید که هم برای شما بهتر هستند و هم خوشمزه تر. برد-برد!

پس از تغییر خواربار، ممکن است هنگام خرید، شادی های غیرقابل کنترلی را تجربه کنید. با دانش جدید و در دست داشتن این کتاب، بازار شما دیگر محلی برای سرخوردگی، کسالت، سردرگمی یا تردید نخواهد بود. امروز مواد غذایی جدید خود را شروع کنید و ببینید که چگونه خرید هوشمند می تواند به سلامتی بهتر منجر شود.

Are your grocery shopping trips less than inspiring? Do you write the same list of items, week after week, and trudge through the store on autopilot? Have you been stocking the same ingredients in your pantry for decades? As you stare at the endless varieties of food on the shelves, do you know how to determine the options that are the most beneficial to your health?

Sounds like you could use a Grocery Makeover!

Let nutritionist Julie Feldman, RD, MPH, guide you through each isle of your local store and help you make new selections that can lead to better overall health and wellness. Demystify nutritional information and learn how to decipher unclear and even misleading labels. Learn great ways to indulge without adding to your waistline. Above all else, discover foods that are both better for you and more delicious. Win-win!

After your Grocery Makeover, you may experience uncontrollable fits of happiness as you shop. With your newfound knowledge and this book in hand, your market will no longer be a place of frustration, boredom, confusion, or doubt. Start your Grocery Makeover today and see how smart shopping can lead to better health.