Green Smoothie Diet: Green Smoothie Cookbook and Greean Smoothie Diet Plan: Healthy Smoothie Recipes For Weight Loss, Improve Your Health and Detox Your Body

رژیم غذایی اسموتی سبز: کتاب آشپزی اسموتی سبز و برنامه رژیم غذایی اسموتی سبز: دستور العمل های اسموتی سالم برای کاهش وزن، بهبود سلامتی و سم زدایی بدن

این کتاب حاوی مراحل و استراتژی های اثبات شده در مورد نحوه تهیه اسموتی های مختلف است. دستور پخت. همچنین حاوی چندین نکته در مورد نحوه برنامه ریزی یک رژیم غذایی اسموتی است.

این کتاب به شما کمک می کند مفهوم رژیم غذایی اسموتی و اینکه چگونه می توانید از آن بهره مند شوید را درک کنید.

در طول دهه‌های گذشته، سبک زندگی مدرن ما سریع‌تر و پیچیده‌تر شده است. این امر باعث ایجاد زنجیره های فست فود و شرکت های فرآوری مواد غذایی شد.

تقریباً همه مواد غذایی در فروشگاه‌های مواد غذایی ما تحت فرآیند پردازش مواد غذایی قرار گرفته‌اند. این روش ها معمولاً به مواد غذایی ماندگاری طولانی تری می دهند. با این حال، اکثر روش ها از مواد شیمیایی مصنوعی به عنوان نگهدارنده استفاده می کنند. این مواد شیمیایی می توانند اثرات نامطلوبی در بدن ما ایجاد کنند و ممکن است شرایط سلامتی جدی برای ما ایجاد کنند.

بنابراین، چگونه از مصرف این غذاهای فرآوری شده شیمیایی جلوگیری کنیم؟ بهترین راه، خوردن غذاهای طبیعی ارگانیک است. مشکل این است که تهیه این غذاهای ارگانیک ممکن است به مهارت های آشپزی نیاز داشته باشد. برخی از آنها نیز طعم خوبی ندارند. اینها می توانند برخی از ما را از تغذیه سالم دور کنند. اما، یک راه وجود دارد. ما غذاهایی درست می کنیم که سالم، خوشمزه و آسان باشد. اسموتی ها هر سه معیار را دارند.

در این کتاب با موارد زیر آشنا می شوید: روش های آسان برای تهیه مواد تازه. برخی از حقایق تغذیه ای در مورد مواد تشکیل دهنده؛ چگونه می توان ترکیب آسان را بسیار آسان تر کرد. چندین دستور العمل اسموتی که با نیازهای شما مطابقت دارد. چگونه رژیم غذایی خود را برنامه ریزی کنید.

در اینجا پیش نمایشی از آنچه خواهید آموخت...
آنچه باید بدانید
اجزای یک اسموتی سبز
تهیه اسموتی سبز
> کاسه اسموتی