دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Good Living Practices: The Best From Ayurveda, Yoga, and Modern Science for Achieving Optimal Health, Happiness and Longevity
دانلود کتاب شیوه های خوب زندگی: بهترین روش های آیورودا، یوگا و علم مدرن برای دستیابی به سلامت، شادی و طول عمر بهینه
مشخصات کتاب
Good Living Practices: The Best From Ayurveda, Yoga, and Modern Science for Achieving Optimal Health, Happiness and Longevity
ویرایش:
نویسندگان: Rao. Rammohan
سری:
ISBN (شابک) : 9780578673059
ناشر: KaivalyaWellnes
سال نشر: 2020
تعداد صفحات: 213
زبان: English
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 5 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 74,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Good Living Practices: The Best From Ayurveda, Yoga, and Modern Science for Achieving Optimal Health, Happiness and Longevity به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب شیوه های خوب زندگی: بهترین روش های آیورودا، یوگا و علم مدرن برای دستیابی به سلامت، شادی و طول عمر بهینه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب شیوه های خوب زندگی: بهترین روش های آیورودا، یوگا و علم مدرن برای دستیابی به سلامت، شادی و طول عمر بهینه
اگر می توانستید بهتر بخوابید، استرس کمتری تجربه کنید، انرژی و شادی بیشتری احساس کنید و کنترل بیشتری بر سلامت خود داشته باشید، چه؟ هر روز صدها هزار دلار برای کتابها، دورهها و محصولاتی برای سلامتی و تندرستی، کاهش وزن، ورزش، بیخوابی، مدیتیشن، کاهش استرس و اطلاعاتی در مورد چگونگی داشتن یک زندگی رضایتبخش از نظر احساسی خرج میشود. واضح است که بیشتر ما می خواهیم سالم تر، شادتر و طولانی تر زندگی کنیم. بنابراین، سوال این است که "چرا ما به این اهداف نمی رسیم؟" اکنون، راموهان رائو، دکترا، دانشمند محقق، تمرینکننده آیورودا و معلم یوگا، در این کتاب موفقیتآمیز، دلایل بزرگی را آشکار میکند که چرا بسیاری از ما در رژیم گرفتن شکست میخوریم، استرس داریم، صبحها برای بلند شدن از رختخواب تلاش میکنیم و رشد میکنیم. بیماری های بسیار رایج مانند دیابت نوع 2، آلزایمر و بیماری قلبی.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
What if you could sleep better, experience less stress, feel more energy and joy, and have more control over your own health? Every day, hundreds of thousands of dollars are spent on books, courses, and products for health and wellness, weight loss, exercise, insomnia, meditation, stress reduction, and information about how to live an emotionally fulfilling life. Clearly, most of us want to live healthier, happier, and longer lives. So, the question is, “why aren’t we achieving these goals?” Now, in this breakthrough book, Rammohan Rao, PhD, research scientist, Ayurveda practitioner, and Yoga teacher reveals the big reasons why so many of us fail at dieting, are stressed out, struggle to get out of bed in the morning, and develop all too common disease states like type 2 diabetes, Alzheimer’s, and heart disease.
فهرست مطالب
Title Page Copyright Page Dedication Table of Contents Introduction Part I: Good Physical Practices Chapter 1: Eating Mindfully Chapter 2: The Aerobic Body Chapter 3: Tuning The Body Part II: Good Mental Practices Chapter 4: Sculpting the Brain Chapter 5: Sleep – A Pillar of Life Chapter 6: Selfless Service Part III: Good Emotional Practices Chapter 7: Meditation Chapter 8: Cultivating the Noble Five Chapter 9: Overcoming the Deterrents Acknowledgments About Rammohan Rao Endnotes
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Playing the Game: Inside Athletic Recruiting in the Ivy League
دانلود کتاب World Economy and Its Main Development Tendencies
