Good Health: Self-Education and the Secret of Well-being

رودولف اشتاینر روش‌های عملی متعددی را برای غنی‌سازی و جان بخشیدن به زندگی روزمره ما ارائه کرد. با تکیه بر اینها، متون موجود در این گلچین ایده های فراوانی برای تقویت سلامت ما از طریق خودآموزی و توسعه شخصی ارائه می دهند. محتوا از تمرینات ملموس و آسان برای تمرین تا مشاهدات مرتبط در مورد طبیعت انسان را در بر می گیرد.

اشتاینر از حافظه و فراموشی به عنوان اساس آموزش و توسعه فرهنگی صحبت می کند و اهمیت آنها را برای سلامتی و بیماری توضیح می دهد. او تأثیرات چهار خلقیات انسانی و رابطه آنها با رفاه و راه هشتگانه در ارتباط با خودآموزی را مورد بحث قرار می دهد. در نهایت، او تمرینات خاصی را برای رشد درونی در روزهای مختلف هفته ارائه می‌کند.

موضوعات انعطاف‌پذیری شخصی و «سالوتوژنز» – رویکردی که به جای آن‌ها بر عواملی تمرکز دارد که از سلامت و رفاه انسان حمایت می‌کنند. که باعث بیماری می شوند - به طور مستقیم توسط ویراستار هارالد هاس در مقاله مقدماتی خود به آنها پرداخته شده است.

Rudolf Steiner offered numerous practical methods to enrich and enliven our daily lives. Drawing on these, the texts in this anthology provide a wealth of ideas to strengthen our health through self-education and personal development. The content ranges from tangible and easy-to-practise exercises to relevant observations on human nature.

Steiner speaks of memory and forgetting as the basis of education and cultural development, explaining their significance for health and illness. He discusses the influences of the four human temperaments and their relationship to well-being, and the eightfold path in connection with self-education. Finally, he gives specific exercises for inner development to be practised on the various days of the week.

The themes of personal resilience and 'salutogenesis' – an approach that focuses on factors that support human health and well-being rather than those that cause disease – are addressed directly by editor Harald Hass in his introductory essay.