مشخصات کتاب
Gluten-Free Vegetarian Family Cookbook, the : 150 Healthy Recipes for Meals, Snacks, Sides, Desserts, and More
ویرایش:
نویسندگان: O’Brien. Susan
سری:
ISBN (شابک) : 9780738217482, 9780738217499
ناشر: Da Capo / Perseus Books
سال نشر: 2015
تعداد صفحات: 243
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 6 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 37,000
میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 14
در صورت تبدیل فایل کتاب Gluten-Free Vegetarian Family Cookbook, the : 150 Healthy Recipes for Meals, Snacks, Sides, Desserts, and More به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی خانواده گیاهخواری بدون گلوتن: 150 دستور غذای سالم برای غذا، اسنک، سویا، دسرها و موارد دیگر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی خانواده گیاهخواری بدون گلوتن: 150 دستور غذای سالم برای غذا، اسنک، سویا، دسرها و موارد دیگر
وقتی نوبت به غذا دادن به خانوادهتان میرسد، غذاهایی
میخواهید که خوشمزه، مغذی و آسان آماده شوند. اما انتخاب
گزینههای غذایی سالمتر میتواند چالش برانگیز باشد، بهویژه
با یک رژیم غذایی خاص، زیرا بیشتر غذاهای بدون گلوتن و گوشتی که
در فروشگاه خریداری میشوند، پروتئین کم و کربوهیدراتهای ساده
و قند بالایی دارند. اکنون، سوزان اوبراین، آشپز لذیذ و مربی
سالم غذا، غذاهای آسانی را تهیه کرده است که همه خانواده می
توانند از آن لذت ببرند: 150 صبحانه، سوپ، سالاد، پیش غذا، میان
وعده، و دسرهایی که با کربوهیدرات پیچیده و مواد پروتئینی بالا
تهیه شده اند. -تغذیه متعادل دستور غذاها عبارتند از:
وافل دلپذیر تف
میله های صبحانه پروتئینی
نان کدو حلوایی بوترنوت
جیکاما و میوه اسلاو
اسلوپی جونز
تریاکی توفو فاجیتاس
کاسرول اسپاگتی آسان
فلفل دلمه ای سبز پر شده
کرپ گندم سیاه دارچینی با سس تمشک
بهترین کوکی های جو دوسر پرتقالی
لوبیا سیاه تند
چیپس کلم پارمزان
همچنین به سرعت و - وعده های غذایی آسان و دستور العمل های ساده
برای غذاهای اصلی خانگی مانند شیرهای غیر لبنی، کره های آجیلی و
حتی پنیر پارمزان ساختگی. کتاب آشپزی خانواده گیاهخواری بدون
گلوتن با گزینه های سازگار با آلرژی و گیاهخواری و موارد
مورد علاقه مورد تایید کودکان، به شما کمک می کند تا ذائقه
خانواده خود را برآورده کنید و از سلامت آنها حمایت
کنید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
When it comes to feeding your family, you want meals that are
tasty, nutritious, and easy to prepare. But choosing
healthier food options can be a challenge, especially with a
special diet, since most store-bought gluten-free and
meat-free foods are low in protein and high in simple carbs
and sugars. Now, gourmet cook and healthy-eating coach Susan
O'Brien has developed easy dishes the whole family can enjoy:
150 breakfasts, soups, salads, entrees, sides, snacks, and
desserts made with complex-carb, high-protein ingredients for
well-balanced nutrition. Recipes include:
Delightful Teff Waffles
Protein Breakfast Bars
Butternut Squash Bread
Jicama and Fruit Slaw
Sloppy Junes
Teriyaki Tofu Fajitas
Easy Spaghetti Casserole
Stuffed Green Bell Peppers
Cinnamon Buckwheat Crepes with Raspberry Sauce
Best-Ever Orange Oatmeal Cookies
Spicy Black Bean Dip
Parmesan Kale Chips
You'll also find quick-and-easy meals and simple recipes for
homemade staples like nondairy milks, nut butters, and even
Mock Parmesan cheese. With allergy-friendly and vegan options
and kid-approved favorites, The Gluten-Free Vegetarian
Family Cookbook will help you satisfy your family's
tastebuds and support their wellness.
نظرات کاربران