Glow

زمان آن رسیده است که از درون زیبا باشید. کریستینا پیرلو به شما نشان می دهد که چگونه با رویکردی منحصر به فرد و جامع برای مراقبت از خود، به پوستی شفاف، موهای درخشان و حتی ناخن های قوی برسید. Glow با الهام از طب سنتی چینی، تکنیک های تشخیصی و درمانی ساده و کلاسیک، رژیم غذایی کامل، و سبک زندگی فعال را برای تحقق تعادل و آرامش ترسیم می کندکلیدهای زیبایی واقعی< b>و کارهایی که زمان و استرس انجام داده اند را خنثی کنید.

در این صفحات، قدرت تجدید قوای غذا، بیش از 150 دستور العمل، درمان های خانگی شفابخش، و کاربردهای موضعی ساده و همچنین اولیه را خواهید دید. ماساژ و اقدامات درمانی که هم درخشش درونی و هم ظاهری به شما می بخشد. آن معجون های شیمیایی و پودرهای تجاری را فراموش کنیدو با غذای واقعی، زیبایی واقعی و سلامت واقعی زندگی خود را روشن کنید.

It’s time to get gorgeous—from the inside out. Christina Pirello shows you how to achieve clear skin, lustrous hair, and even strong nails with a unique and holistic approach to self-care. Inspired by traditional Chinese medicine, Glow outlines simple, classic diagnostic techniques and therapies, a whole food diet, and active lifestyle to realize balance and tranquility—the keys to true beauty—and undo what time and stress have done.

Within these pages, you’ll discover the rejuvenating powers of food, more than 150 recipes, healing home remedies, and simple topical applications as well as basic massage and healing practices that will give you both an inner and an outer glow. Forget about those chemical potions and commercial powders—and light up your life with real food, real beauty, and real health.