دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Give a F*ck, Actually: Reclaim Yourself with the 5 Steps of Radical Emotional Acceptance
دانلود کتاب در واقع یک ضربه بزنید: با 5 مرحله پذیرش عاطفی رادیکال خود را باز پس بگیرید
مشخصات کتاب
Give a F*ck, Actually: Reclaim Yourself with the 5 Steps of Radical Emotional Acceptance
ویرایش:
نویسندگان: Alex Wills M.D.
سری:
ISBN (شابک) : 9781510772977, 1510772979
ناشر: Skyhorse
سال نشر:
تعداد صفحات: 144
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 5 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 54,000
کتاب مورد نظر موجود نمی باشد
در صورت تبدیل فایل کتاب Give a F*ck, Actually: Reclaim Yourself with the 5 Steps of Radical Emotional Acceptance به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب در واقع یک ضربه بزنید: با 5 مرحله پذیرش عاطفی رادیکال خود را باز پس بگیرید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب در واقع یک ضربه بزنید: با 5 مرحله پذیرش عاطفی رادیکال خود را باز پس بگیرید
وال استریت ژورنال پرفروش!
از مبارزه با احساسات خود دست بردارید و آنها را برای داشتن زندگی
بهتر درگیر کنید.<. br>
به شما گفته شده است که این هنر ظریفی است که کتک نزنید، فقط
زندگی کنید، بخندید، و عشق بورزید، و احساسات خود را به هم بزنید.
این غیرممکن و ناسالم است. چه می‌شد اگر می‌توانستید از تلاش برای
اصلاح احساسات خود دست بردارید و به جای
برعلیه با آنها کار کنید. بد هستند؟
یک ضربه بزنید، در واقع کتاب
راهنمای خودیاری برای انجام این کار با پذیرش عاطفی رادیکال، یک
پنج مرحله ساده است. فرآیندی برای داشتن یک رابطه سالم با احساسات
خود در زمان واقعی. REA که توسط روانپزشک دکتر الکس ویلز در بیش
از 15000 ساعت با بیماران ساخته شده است، مبارزه با احساسات شما
را متوقف می کند و به شما امکان می دهد احساسات را بپذیرید،
بپذیرید، تفسیر کنید و بر اساس آنها عمل کنید - حتی احساسات
دردناکی که به شما گفته می شود آنها را سرکوب کنید - قبل از آنها.
تبدیل به یک مشکل REA به جای اینکه وانمود کنید که کتک نمی‌زنید،
به شما کمک می‌کند تا ضربات خود را در آغوش بگیرید و از داده‌های
احساسی آنها یاد بگیرید تا زندگی کامل‌تری داشته باشید.
F*ck کنید. ، در واقع آموزش را
با حکایات، درس های تاریخی و برخوردهای روایی با بیماران ادغام می
کند تا REA را در عمل نشان دهد. نتیجه یک راهنمای فراموش نشدنی
برای احساسات است که زندگی شما را تغییر می دهد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
