مشخصات کتاب

Gimnasia dulce

ویرایش:  
نویسندگان: Cavicchioli. Roberta  
سری:  
ISBN (شابک) : 9788431553845, 8431553847 
ناشر: De Vecchi Ediciones 
سال نشر: 2012 
تعداد صفحات: 0 
زبان: Spanish 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Gimnasia dulce به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ژیمناستیک شیرین نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ژیمناستیک شیرین

سرعت پرتحرک زندگی روزمره هم از نظر روحی و هم جسمی بر ما تأثیر منفی می گذارد. ژیمناستیک شیرین یک روش ارزشمند برای تضمین وضعیت رفاه عمومی است. این رشته ای است که نیازی به تلاش بیش از حد عضلانی ندارد. به همین دلیل می توان آن را در هر سنی به صورت فردی یا گروهی با رعایت خواسته ها و ریتم های هر یک تمرین کرد. در این راهنما همه توصیه‌های لازم برای تمرین صحیح ژیمناستیک شیرین را خواهید یافت: تکنیک‌ها و روش‌های اجرا، تمرین‌هایی که به پنج سطح افزایش دشواری تقسیم می‌شوند. معرفی؛ منشاء و انتشار؛ مرد: تعادل بین جسم و روح. نیاز به انجام ژیمناستیک؛ اهمیت آرامش؛ نحوه صحیح غذا خوردن؛ چند نکته قبل از شروع؛ نحوه انجام تمرینات؛ آگاه شدن از بدن خود؛ داده های آناتومی و فیزیولوژی؛ ستون فقرات؛ برای انعطاف پذیری بهتر؛ تمرین هایی برای آگاهی از بدن خود؛ تنفس؛ مکانیسم تنفس؛ تمرینات تنفسی؛ آرامش؛ تمرینات آرامش بخش؛ گرم کردن و خود ماساژ دادن

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Magnetic Resonance Imaging in Orthopaedics and Sports Medicine

دانلود کتاب Idries Shah Mulla Nasrudin 4-book Collection: The Exploits of the Incomparable Mulla Nasrudin, The World of Nasrudin , The Pleasantries of the Incredible Mulla Nasrudin, The subtleties of the inimitable Mulla Nasrudin

دانلود کتاب Robotics, Vision and Control. Fundamental Algorithms In MATLAB

دانلود کتاب Canning Spam: You've Got Mail (That You Don't Want)

دانلود کتاب Depressive realism : interdisciplinary perspectives