دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Getting Over Anxiety The Yogic Way: Unique Ancient Indian Techniques to Stop Toxic Thoughts, End Panic Attacks and Create a Happy Life. (Yogic Brain Mastery Book 3)
دانلود کتاب غلبه بر اضطراب به روش یوگی: تکنیک های منحصر به فرد هند باستان برای متوقف کردن افکار سمی، پایان دادن به حملات پانیک و ایجاد یک زندگی شاد. (کتاب تسلط یوگیکی بر مغز 3)
مشخصات کتاب
Getting Over Anxiety The Yogic Way: Unique Ancient Indian Techniques to Stop Toxic Thoughts, End Panic Attacks and Create a Happy Life. (Yogic Brain Mastery Book 3)
ویرایش:
نویسندگان: Advait
سری:
ناشر:
سال نشر: 2021
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 60,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Getting Over Anxiety The Yogic Way: Unique Ancient Indian Techniques to Stop Toxic Thoughts, End Panic Attacks and Create a Happy Life. (Yogic Brain Mastery Book 3) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب غلبه بر اضطراب به روش یوگی: تکنیک های منحصر به فرد هند باستان برای متوقف کردن افکار سمی، پایان دادن به حملات پانیک و ایجاد یک زندگی شاد. (کتاب تسلط یوگیکی بر مغز 3) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب غلبه بر اضطراب به روش یوگی: تکنیک های منحصر به فرد هند باستان برای متوقف کردن افکار سمی، پایان دادن به حملات پانیک و ایجاد یک زندگی شاد. (کتاب تسلط یوگیکی بر مغز 3)
کشف کنید که چگونه با استفاده از تکنیک های یوگای باستانی تنها به مدت 20 دقیقه در روز، افکار سمی را متوقف کنید، حملات پانیک را پایان دهید و زندگی شادی بسازید!!! آیا دائماً نگران کار خود هستید و اضطراب ناشی از آن به شما اجازه نمی‌دهد آرام بخوابید؟ آیا ذهن شما همیشه مملو از افکار منفی است و همیشه شما را تحت استرس نگه می‌دارد؟ آیا از احساسی که در طول یک حمله پانیک که ترک می‌کند می‌ترسید. شما مانند آهو در چراغ‌های جلو مبهوت شده‌اید و قلبتان به شدت پمپ می‌کند و عرق از منافذ بدنتان بیرون می‌ریزد؟ خب، شما تنها نیستید، تقریباً 20 درصد از جمعیت ایالات متحده آمریکا از اختلالات اضطرابی رنج می‌برند که با داروهای خوراکی درمان می‌شوند. ، که اساساً هورمون های مصنوعی آزمایشگاهی هستند. این داروها خود عوارض جانبی فراوانی دارند. تصور کنید که می‌خواهید آتش گاراژ خود را با یک قوطی ضدعفونی خاموش کنید و در این فرآیند کل خانه‌تان را بسوزانید. راه درست مقابله با اضطراب، از درون به بیرون است. نحوه عملکرد بدن خود را بدانید، یاد بگیرید چه دکمه‌هایی را فشار دهید و چه زمانی. کتاب‌های زیادی پیدا خواهید کرد که با تغییر طرز فکر و عادت‌هایتان در مورد غلبه بر اضطراب صحبت می‌کنند، اما کاری که تمام آن کتاب‌ها در نهایت انجام می‌دهند این است که بزرگ صحبت کنید، صحبت کنید دستورالعمل‌های عملی بسیار کمتر یا صفر را ارائه دهید. این کتاب متفاوت است، پر از تکنیک‌های عملی ساده است که با جزئیات با دستورالعمل‌های مناسب درباره زمان و نحوه تمرین آن‌ها توضیح داده شده است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Discover how to Stop Toxic Thoughts, End Panic Attacks and Create a Happy Life by using Ancient Yogic techniques for just 20 minutes a day!!! Do you worry constantly about your work and the anxiety arising out of it does not let you sleep peacefully?Is your mind always overflowing with negative thoughts, keeping you perpetually under stress?Do you dread the way you feel during a panic attack, which leaves you stunned like a deer in the headlights with your heart pumping wildly and sweat gushing out of every pore of your body?Well, you are not alone, roughly 20% population of the US of A suffers from anxiety disorders which are treated with oral medications, that are basically lab made synthetic hormones. These medicines themselves come with a plethora of side-effects.Imagine trying to douse out the fire in your garage with a can of sanitizer and burning down your entire home in the process.The right way to deal with anxiety, is from the inside out.Understand how your body functions, learn what buttons to press and when.You will find a lot of books that will talk about getting over anxiety by changing your mindset and habits, but what all those books end up doing is talk big, talk a lot but give very less or zero actionable instructions.This book is different, it is chock full of simple actionable techniques, explained in detail with proper instructions about when and how to practice those.
