مشخصات کتاب

Get off your acid: 7 steps in 7 days to lose weight, fight inflammation and reclaim your health & energy

ویرایش: First edition 
نویسندگان: Gioffre. Daryl, Kelly Ripa  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780738235219, 9780738234557 
ناشر: Hachette Book Group USA;Da Capo 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب اسید خود را از بین ببرید: ۷ مرحله در ۷ روز برای کاهش وزن، مبارزه با التهاب و بازیابی سلامت و انرژی: سم زدایی (سلامت)،سلامت و تناسب اندام--زندگی سالم،سلامت و تناسب اندام--کل گرایی،سلامت و تناسب اندام--مرجع،پزشکی--پزشکی پیشگیرانه،تغذیه،کاهش رژیم غذایی،کارهای محبوب، دستور العمل ها،تغذیه -- آثار محبوب، کاهش رژیم های غذایی -- دستور العمل ها، سلامت و تناسب اندام -- زندگی سالم، سلامت و تناسب اندام -- کل نگری، سلامت و تناسب اندام -- مرجع، پزشکی -- طب پیشگیری

در صورت تبدیل فایل کتاب Get off your acid: 7 steps in 7 days to lose weight, fight inflammation and reclaim your health & energy به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب اسید خود را از بین ببرید: ۷ مرحله در ۷ روز برای کاهش وزن، مبارزه با التهاب و بازیابی سلامت و انرژی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب اسید خود را از بین ببرید: ۷ مرحله در ۷ روز برای کاهش وزن، مبارزه با التهاب و بازیابی سلامت و انرژی

برنامه های آسان و قابل تنظیم (2 روزه، 7 روزه و طولانی تر) برای خلاصی از رژیم غذایی شما از غذاهای اسیدی (قند، لبنیات، گلوتن، پروتئین های حیوانی اضافی، غذاهای فرآوری شده) که باعث التهاب و آسیب رساندن به سلامتی شما می شود. بیایید در مورد کلمه چهار حرفی که مخفیانه سلامت شما را از بین می برد صحبت کنیم: ACID. مصرف غذاهای اسیدی مانند قند، غلات، لبنیات، پروتئین های حیوانی اضافی، غذاهای فرآوری شده، شیرین کننده های مصنوعی، همراه با عدم ورزش و هیدراتاسیون مناسب و استرس باعث التهاب می شود. و التهاب مقصر بسیاری از بیماری های فعلی ما است، از افزایش وزن گرفته تا بیماری های مزمن. اما یک خبر خوب وجود دارد: دکتر داریل جیوفر، آینده‌نگر سلامت، برنامه انقلابی خود را برای خلاصی از رژیم غذایی شما از غذاهای بسیار اسیدی، قلیایی کردن بدن و متعادل کردن pH به اشتراک می‌گذارد. با برنامه Get Off Your Acid: -انرژی بیشتری به دست می آورید - سیستم ایمنی خود را تقویت می کنید - درد و رفلاکس را کاهش می دهید - هضم غذا، تمرکز و خواب را بهبود می بخشید - وزن اضافی و نفخ را کاهش می دهید، به طور طبیعی با دستور العمل های قلیایی برای میان وعده های آسان و خوشمزه و وعده های غذایی، Get Off Your Acid یک راهنمای قدرتمند برای تغییر سلامت و انرژی شما در هفت روز است. صفحه عنوان؛ کپی رایت؛ فهرست مطالب؛ فداکاری؛ پیشگفتار کلی ریپا; مقدمه: پیام متنی که زندگی من را تغییر داد. قسمت اول تو را چه می خورد؟ 01 اسیدوز چیست؟ 02 راز pH متعادل است. 03 بافرهای اسیدی داخلی بدن شما. 04 اسیدیته ریشه اکثر شرایط سلامتی است. بخش دوم برنامه اسید خود را کنار بگذارید. 05 با بد: غذاهای اسیدی. 06 چگونه به یک دستگاه چربی سوز تبدیل شویم. 07 در با خوب: غذاهای قلیایی. 08 احساس فوق العاده ای داشته باشید! 7 راه من برای خلاص شدن از اسید خود؛ 09 استرس - علت شماره 1 اسید. 10 چالش 7 روزه اسید خود را کنار بگذارید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Easy, customizable plans (2-day, 7-day, and longer) to rid your diet of the acidic foods (sugar, dairy, gluten, excess animal proteins, processed foods) that cause inflammation and wreak havoc on your health. Let's talk about the four-letter word that's secretly destroying your health: ACID. An acidic lifestyle-consuming foods such as sugar, grains, dairy, excess animal proteins, processed food, artificial sweeteners, along with lack of exercise and proper hydration, and stress-causes inflammation. And inflammation is the culprit behind many of our current ailments, from weight gain to chronic disease. But there's good news: health visionary Dr. Daryl Gioffre shares his revolutionary plan to rid your diet of highly acidic foods, alkalize your body and balance your pH. With the Get Off Your Acid plan, you'll: -Gain more energy -Strengthen your immune system -Diminish pain and reflux -Improve digestion, focus, and sleep -Lose excess weight and bloating, naturally With alkaline recipes for easy, delicious snacks and meals, Get Off Your Acid is a powerful guide to transform your health and energy-in seven days.;Intro; Title Page; Copyright; Table of Contents; Dedication; Foreword by Kelly Ripa; Introduction: The Text Message That Changed My Life; PART I WHAT'S EATING YOU?; 01 What Is Acidosis?; 02 The Secret Is a Balanced pH; 03 Your Body's Built-In Acid Buffers; 04 Acidity Is the Root of Most Health Conditions; PART II THE GET OFF YOUR ACID PROGRAM; 05 Out with the Bad: Acidic Foods; 06 How to Become a Fat-Burning Machine; 07 In with the Good: Alkaline Foods; 08 Feel pHenomenal! My 7 Ways to GET OFF YOUR ACID; 09 Stress-The #1 Cause of Acid; 10 The GET OFF YOUR ACID 7-Day Challenge.

فهرست مطالب

Intro
 Title Page
 Copyright
 Table of Contents
 Dedication
 Foreword by Kelly Ripa
 Introduction: The Text Message That Changed My Life
 PART I WHAT'S EATING YOU?
 01 What Is Acidosis?
 02 The Secret Is a Balanced pH
 03 Your Body's Built-In Acid Buffers
 04 Acidity Is the Root of Most Health Conditions
 PART II THE GET OFF YOUR ACID PROGRAM
 05 Out with the Bad: Acidic Foods
 06 How to Become a Fat-Burning Machine
 07 In with the Good: Alkaline Foods
 08 Feel pHenomenal! My 7 Ways to GET OFF YOUR ACID
 09 Stress-The #1 Cause of Acid
 10 The GET OFF YOUR ACID 7-Day Challenge. 11 Coming Full CirclePART III ALKALINE RECIPES TO GET OFF YOUR ACID
 Nut Mylks and Healing Tonics
 Smoothies
 Breakfasts
 Snacks
 Salads
 Soups
 Entrees
 Desserts
 Acknowledgments
 Praise for ""Get Off Your Acid
 Appendix I: Keep a Health Cabinet
 Appendix II: The Acid-Alkaline Ultimate Food Guide
 Appendix III: Net Carb Counter
 Resources for Products
 References
 Index.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Chancen und Risiken junger Technologieunternehmen: Ergebnisse des Modellversuchs „Förderung technologieorientierter Unternehmensgründungen“

دانلود کتاب Mathematik für BWL-Bachelor: Übungsbuch: Ergänzungen für Vertiefung und Training

دانلود کتاب Engineering Design Synthesis: Understanding, Approaches and Tools

دانلود کتاب Annual Review of Gerontology and Geriatrics, Volume 18, 1998: Focus on Interventions Research With Older Adults

دانلود کتاب The Great American Wilderness: Touring America's National Parks, 3rd Edition