ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Get In Shape With Medicine Ball Training: The 30 Best Medicine Ball Exercises and Workouts To Create A Great Body In Record Time (Get In Shape Workout Routines and Exercises Book 1)

دانلود کتاب آموزش دستیابی به فرم با Medicine Ball: 30 بهترین تمرین و تمرین با توپ پزشکی برای ایجاد اندامی عالی در زمان رکورد (کتاب روتین ها و تمرینات تمرینی فرم 1 شوید)

Get In Shape With Medicine Ball Training: The 30 Best Medicine Ball Exercises and Workouts To Create A Great Body In Record Time (Get In Shape Workout Routines and Exercises Book 1)

مشخصات کتاب

Get In Shape With Medicine Ball Training: The 30 Best Medicine Ball Exercises and Workouts To Create A Great Body In Record Time (Get In Shape Workout Routines and Exercises Book 1)

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر: Little Pearl Publishing 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 Mb 

قیمت کتاب (تومان) : 35,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 4


در صورت تبدیل فایل کتاب Get In Shape With Medicine Ball Training: The 30 Best Medicine Ball Exercises and Workouts To Create A Great Body In Record Time (Get In Shape Workout Routines and Exercises Book 1) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب آموزش دستیابی به فرم با Medicine Ball: 30 بهترین تمرین و تمرین با توپ پزشکی برای ایجاد اندامی عالی در زمان رکورد (کتاب روتین ها و تمرینات تمرینی فرم 1 شوید) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب آموزش دستیابی به فرم با Medicine Ball: 30 بهترین تمرین و تمرین با توپ پزشکی برای ایجاد اندامی عالی در زمان رکورد (کتاب روتین ها و تمرینات تمرینی فرم 1 شوید)

 آیا آماده هستید که روال تمرینی خود را به دنده بالا برگردانید؟ هیچ باشگاه ورزشی یا تجهیزات گران قیمتی برای ایجاد یک بدن سکسی و مجسمه سازی شده لازم نیست!\n\nجولی شوئن، نویسنده و استاد تناسب اندام، شما را در 30 بهترین تمرین با توپ پزشکی حرکت می دهد تا به شما کمک کند بیشتر عرق کنید و به طور موثرتری تمرین کنید، به این معنی که می توانید بدنی قاتل درست در راحتی خانه خود ایجاد کنید. این تمرینات با توپ طبی که برای تقویت کل بدن شما از سر تا پا طراحی شده اند، روال تمرینی شما را تازه نگه می دارند و زمانی که صرف می کنید کاملاً ارزش آن را دارد.\n\nبرنامه‌های تمرینی 10، 20 و 30 دقیقه‌ای کل پکیج شوئن به این معنی است که هر چقدر هم که روزتان دیوانه شود، هیچ بهانه‌ای برای عرق نکردن نخواهید داشت. حتی فقط 10 دقیقه، 5 بار در هفته می تواند نتایج شگفت انگیزی به شما بدهد. پس از بچه دار شدن کمتر از یک سال پیش، شوئن گواه زنده ای است که این تمرینات واقعاً کار می کنند.\n
در فرم قرار بگیرید
با دستورالعمل‌های گام به گام، دقیق و عکس‌هایی پر شده است تا زمان خود را صرف عرق کردن کنید، نه مطالعه.\n\n30 تمرین با توپ پزشکی موثر را کشف کنید:

*تجسم پاهای سکسی
*ایجاد پشتی قوی و مشخص
*بالا بردن پشت بدنتان
*ساخت شکم های صخره ای محکم
*از دست دادن جیگل در همه آن مکان های ناخواسته!
\n\nورزش کردن نباید گران باشد و هرگز نباید وقت تلف کردن باشد! این نسخه از Get In Shape را همین امروز بخرید و دوباره عاشق بدن خود شوید!\n
BONUS!
ترکیب های مربا تمرین قاتل موجود در کتاب را از دست ندهید! آنها تقریباً به اندازه شما عالی هستند ...


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Are You Ready To Rev Your Workout Routine Into High Gear? No Gyms Or Expensive Equipment Are Required To Create A Sexy, Sculpted Body! Author and fitness guru Julie Schoen moves you through the 30 best medicine ball exercises to help you sweat more and workout more effectively, meaning you can create a killer body right in the comfort of your own home. Designed to tone your entire body from head to toe, these medicine ball workouts will keep your exercise routine fresh and the time you put in totally worth it. Schoen's total package 10, 20, and 30-minute medicine ball workout plans mean that no matter how crazy your day gets, you won't have any excuse for not breaking a sweat. Even just 10 minutes, 5 times a week can get you amazing results. After having a baby less than a year ago, Schoen is living proof that these workouts really do work.
Get In Shape
is filled with step-by-step, detailed instructions and how-to photos so that you spend your time sweating, not studying. Discover The 30 Most Effective Medicine Ball Exercises To:

*Sculpt Sexy Legs
*Create A Strong, Defined Back
*Perk Up Your Posterior
*Build Rock-Solid Abs
*Lose The Jiggle In All Of Those Unwanted Places!
Working out shouldn't be expensive and it should never be a waste of time! Buy this edition of Get In Shape today and fall in love with your body all over again!
BONUS!
Don't miss out on killer workout jam mixes included in the book! They're almost as awesome as you...





نظرات کاربران