دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Get Firefighter Fit: the Complete Workout From The Former Director Of The New York City Fire Department Physical Training
دانلود کتاب Firefighter Fit را دریافت کنید: تمرین کامل از مدیر سابق تربیت بدنی اداره آتش نشانی شهر نیویورک
مشخصات کتاب
Get Firefighter Fit: the Complete Workout From The Former Director Of The New York City Fire Department Physical Training
ویرایش: نویسندگان: Recorded Books. Inc., Malley. Kevin S., Spierer. David K سری: ISBN (شابک) : 9781569757581, 1569757585 ناشر: Ulysses Press سال نشر: 2009;2010 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 5 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 53,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب Firefighter Fit را دریافت کنید: تمرین کامل از مدیر سابق تربیت بدنی اداره آتش نشانی شهر نیویورک: است
در صورت تبدیل فایل کتاب Get Firefighter Fit: the Complete Workout From The Former Director Of The New York City Fire Department Physical Training به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب Firefighter Fit را دریافت کنید: تمرین کامل از مدیر سابق تربیت بدنی اداره آتش نشانی شهر نیویورک نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب Firefighter Fit را دریافت کنید: تمرین کامل از مدیر سابق تربیت بدنی اداره آتش نشانی شهر نیویورک
توسعه سطح تناسب اندام و بدن یک آتش نشان درجه یک از مدیر سابق برنامه تمرین بدنی سازمان آتش نشانی شهر نیویورک بیش از 300 عکس گام به گام تمرین هایی را به تصویر می کشد که به طور چشمگیری آمادگی آتش نشانی را بهبود می بخشد آیا آماده هستید تا خود را به مرحله بعدی برسانید Level' Get Firefighter Fit نحوه تمرین و دستیابی به اوج سطح تناسب اندام را نشان می دهد که توسط آتش نشانان با عملکرد بالا به نمایش گذاشته شده است. با استفاده از یک رویکرد چند مرحله‌ای برای تهویه کامل بدن، روش‌های نویسندگان در تبدیل افراد تازه‌کار بد شکل به اعضای FDNY بسیار مورد احترام ثابت شده است. صرف نظر از سطح تناسب اندام فعلی، Get Firefighter Fit شما را قادر می سازد تا از امروز شروع به بهبود کنید: -قدرت مطلق - ظرفیت هوازی - استقامت عضلانی - چابکی و انعطاف پذیری این کتاب همچنین شامل نکات تغذیه ای عملکرد محور برای سوخت رسانی مناسب و آبرسانی به بدن شما در زمان های بالا می باشد. تمرین با شدت
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
DEVELOP THE FITNESS LEVEL AND PHYSIQUE OF A TOP-FLIGHT FIREFIGHTER From the Former Director of the New York City Fire Department Physical Training Program Over 300 Step-by-Step Photos Illustrate Exercises That Dramatically Improve Firefighting Readiness Are you ready to push yourself to the next level' Get Firefighter Fit shows how to train and achieve the peak level of fitness exhibited by high-performance firefighters. Using a multi-phased approach to total body conditioning, the authors' methods have proven successful in transforming out-of-shape rookies into members of the highly respected FDNY. Regardless of your current fitness level, Get Firefighter Fit enables you to begin today to improve: -Absolute Strength -aerobic Capacity -Muscular Endurance -Agility and Flexibility The book also includes performance-oriented nutrition tips to properly fuel and hydrate your body during high-intensity training.
