دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Genius foods: become smarter, happier, and more productive while protecting your brain for life
دانلود کتاب غذاهای نابغه: باهوش تر ، شادتر و مولدتر می شوید در حالی که از مغز خود مادام العمر محافظت می کنید
مشخصات کتاب
Genius foods: become smarter, happier, and more productive while protecting your brain for life
ویرایش: First edition نویسندگان: Grewal. Paul, Lugavere. Max سری: ISBN (شابک) : 9780062562890, 9780062562876 ناشر: HarperCollins;Harper Wave سال نشر: 2018;2017 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 35,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب غذاهای نابغه: باهوش تر ، شادتر و مولدتر می شوید در حالی که از مغز خود مادام العمر محافظت می کنید: مغز، مغز--بیماری ها، مغز--بیماری ها--پیشگیری-- جنبه های تغذیه ای، سلامت و تناسب اندام--تغذیه، پزشکی--تغذیه، تغذیه، علم--علوم زندگی--علوم اعصاب، مراقبت از خود، سلامت، انتشارات کمکی، غیرداستانی، مغز -- بیماری ها -- پیشگیری -- جنبه های تغذیه ای، سلامت و تناسب اندام -- تغذیه، پزشکی -- تغذیه، علم -- علوم زندگی -- علوم اعصاب، مغز -- بیماری ها
در صورت تبدیل فایل کتاب Genius foods: become smarter, happier, and more productive while protecting your brain for life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب غذاهای نابغه: باهوش تر ، شادتر و مولدتر می شوید در حالی که از مغز خود مادام العمر محافظت می کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب غذاهای نابغه: باهوش تر ، شادتر و مولدتر می شوید در حالی که از مغز خود مادام العمر محافظت می کنید
"پس از اینکه مادرش به شکل مرموز زوال عقل تشخیص داده شد، مکس لوگاور حرفه رسانه ای موفق خود را به حالت تعلیق درآورد تا هر آنچه می توانست در مورد سلامت مغز و عملکردش بیاموزد. برای نیمی از یک دهه، او بیشترین مصرف را داشت. تاریخ تحقیقات علمی، با ده ها دانشمند و پزشک برجسته در سراسر جهان صحبت کرد و از بهترین بخش های مغز و اعصاب کشور بازدید کرد - همه به امید درک وضعیت مادرش. اکنون، در Genius Foods، Lugavere یک راهنمای جامع برای بهینه سازی مغز ارائه می دهد. او پیوند خیره کننده بین انتخاب های رژیم غذایی و سبک زندگی و عملکرد مغز ما را آشکار می کند و نشان می دهد که چگونه غذاهایی که می خورید مستقیماً بر توانایی شما برای تمرکز، یادگیری، به خاطر سپردن، ایجاد، تجزیه و تحلیل ایده های جدید و حفظ خلق و خوی متعادل تأثیر می گذارد. پیشگیری از زوال عقل، بهینه سازی شناختی، و روانپزشکی تغذیه، لوگاور علم پیشگامانه را به تغییرات عملی در شیوه زندگی تقطیر می کند. او بینش های ارزشمندی را در مورد چگونگی بهبود قدرت مغز به اشتراک می گذارد. با Genius Foods، Lugavere یک نقشه راه پیشرفته و در عین حال کاربردی برای از بین بردن مه مغزی و بهینه سازی سلامت و عملکرد مغز امروز - و دهه های آینده ارائه می دهد.\"--Amazon.com.;مشکل نامرئی -- چربی های فوق العاده و روغن های شوم -- تغذیه بیش از حد، در عین حال گرسنه -- زمستان در راه است (برای مغز شما) -- قلب سالم، مغز سالم -- سوخت رسانی به مغز شما -- برو با روده خود -- تابلوی شیمیایی مغز خود -- خواب مقدس (و کمک کننده های هورمونی) -- فضایل استرس (یا چگونگی تبدیل شدن به ارگانیسم قوی تر) -- طرح نابغه -- دستور العمل ها و مکمل ها.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
"After his mother was diagnosed with a mysterious form of dementia, Max Lugavere put his successful media career on hold to learn everything he could about brain health and performance. For the better half of a decade, he consumed the most up-to-date scientific research, talked to dozens of leading scientists and clinicians around the world, and visited the country's best neurology departments--all in the hopes of understanding his mother's condition. Now, in Genius Foods, Lugavere presents a comprehensive guide to brain optimization. He uncovers the stunning link between our dietary and lifestyle choices and our brain functions, revealing how the foods you eat directly affect your ability to focus, learn, remember, create, analyze new ideas, and maintain a balanced mood. Weaving together pioneering research on dementia prevention, cognitive optimization, and nutritional psychiatry, Lugavere distills groundbreaking science into actionable lifestyle changes. He shares invaluable insights into how to improve your brain power. With Genius Foods, Lugavere offers a cutting-edge yet practical road map to eliminating brain fog and optimizing the brain's health and performance today--and decades into the future."--Amazon.com.;The invisible problem -- Fantastic fats and ominous oils -- Overfed, yet starving -- Winter is coming (for your brain) -- Healthy heart, healthy brain -- Fueling your brain -- Go with your gut -- Your brain's chemical switchboard -- Sacred sleep (and the hormonal helpers) -- The virtues of stress (or, how to become a more robust organism) -- The genius plan -- Recipes and supplements.
فهرست مطالب
The invisible problem --
Fantastic fats and ominous oils --
Overfed, yet starving --
Winter is coming (for your brain) --
Healthy heart, healthy brain --
Fueling your brain --
Go with your gut --
Your brain\'s chemical switchboard --
Sacred sleep (and the hormonal helpers) --
The virtues of stress (or, how to become a more robust organism) --
The genius plan --
Recipes and supplements.
