Gelassenheit gewinnen - 30 Bilder für ein starkes Selbst: Wie Sie Ihren inneren Reichtum neu entdecken

آرام ماندن در هنگام مواجهه با استرس، نارضایتی یا نگرانی - این پاسخ خوبی به خواسته های زندگی حرفه ای و خصوصی خواهد بود. در عوض، نگاه انتقادی به خود اغلب بیقراری درونی را افزایش می دهد. بنابراین، یک عامل مهم برای آرامش، قدردانی از احساسات و ویژگی‌های ناخوشایند است.

باربارا بورگارد، مشاور سیستمی و مربی NLP، روشی غیرمتعارف برای انجام این کار نشان می‌دهد: تصاویر و داستان‌های او اغلب باعث تغییر چشم‌انداز شگفت‌آور می‌شوند. ، همچنین به احساسات اولیه ناخواسته. متون واقعی واضح به طور خلاصه پیشینه را توضیح می دهند. پرسش‌های مؤثر انگیزه‌ها را عمیق‌تر می‌کنند و به‌طور خودکار به مراحل عمل فردی منتهی می‌شوند. خواننده پتانسیل های مدفون را دوباره کشف می کند و با نگاهی جدید به نیازها و افکار خود راهی برای حفظ آرامش حتی در موقعیت های چالش برانگیز پیدا می کند.

Bei Stress, Unzufriedenheit oder Sorgen gelassen zu bleiben – das wäre eine gute Reaktion auf die Anforderungen des beruflichen und privaten Lebens. Statt dessen verstärkt häufig der kritische Blick auf sich selbst die innere Unruhe. Ein wichtiger Faktor für Gelassenheit ist daher, auch unangenehme Empfindungen und Eigenschaften wertzuschätzen.

Barbara Burghardt, systemische Beraterin und NLP-Coach, weist hierfür einen unkonventionellen Weg auf: ihre Bilder und Geschichten bewirken einen oft überraschenden Perspektivwechsel, auch auf zunächst unerwünschte Gefühle. Klare Sachtexte erläutern kurz die Hintergründe. Wirkungsvolle Rückfragen vertiefen die Impulse und münden wie von selbst in konkrete individuelle Handlungsschritte. Der Leser wird verschüttete Potenziale neu entdecken und durch den neuen Blick auf die eigenen Bedürfnisse und Gedanken einen Weg finden, auch in anspruchsvollen Situationen innere Ruhe zu bewahren.