دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Functional strength for triathletes: exercises for top performance
دانلود کتاب قدرت عملکردی برای ورزشکاران سه‌گانه: تمرین‌هایی برای عملکرد عالی
مشخصات کتاب
Functional strength for triathletes: exercises for top performance
ویرایش: Ironman triathalon نویسندگان: Ingrid Loos Miller, Jim Herkimer سری: ISBN (شابک) : 9781841263441, 1841263443 ناشر: Meyer & Meyer Sport سال نشر: 2012 تعداد صفحات: 145 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 11 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 46,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Functional strength for triathletes: exercises for top performance به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب قدرت عملکردی برای ورزشکاران سه‌گانه: تمرین‌هایی برای عملکرد عالی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب قدرت عملکردی برای ورزشکاران سه‌گانه: تمرین‌هایی برای عملکرد عالی
این راهنمای ساده و معتبر به ورزشکاران سه‌گانه در تمام سطوح
نشان می‌دهد که چگونه می‌توانند به طور موثر در خانه تمرینات
قدرتی را با حرکات کاربردی انجام دهند که بدن را در سطوح مختلف
حرکتی به چالش می‌کشد تا ثبات را افزایش داده و سیستم عصبی عضلانی
را برای عملکرد بهتر مشتعل کند. دستورالعمل های دقیق به شما نشان
می دهد که چگونه می توانید مدل تمرین قدرت عملکردی را در برنامه
تمرینی موجود خود بگنجانید. این کتاب دارای یک برنامه آماده
قابل تنظیم با تعداد
زیادی تصاویر است تا بتوانید قبل از مسابقه بعدی خود قوی تر
شوید. بیشتر
بخوانید...
چکیده:
چکیده:
این کتاب اطلاعاتی را در اختیار خوانندگان قرار می دهد آنها به
یک برنامه قدرتی در طول سال نیاز دارند که برای به حداکثر
رساندن عملکرد و به حداقل رساندن آسیب طراحی شده باشد.
بیشتر
بخوانید...
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
This simple, authoritative guide shows triathletes of all
levels how to effectively strength train at home with
functional moves that challenge the body in multiple planes of
motion to enhance stability and ignite the neuromuscular system
for better performance. Detailed instructions show you how to
incorporate the Functional Strength Training Model into your
existing training plan. The book features a ready-made,
customizable
program with lots of pictures so you can start getting stronger
before your next race. Read
more...
Abstract:
Abstract:
This book will provide readers with the information they need
for a year-around strength program designed to maximize
performance and minimize injury. Read more...
