ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Functional Awareness and Yoga

دانلود کتاب آگاهی عملکردی و یوگا

Functional Awareness and Yoga

مشخصات کتاب

Functional Awareness and Yoga

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش:  
نویسندگان: , ,   
سری:  
ISBN (شابک) : 9780190863944, 9780190863913 
ناشر: Oxford University Press USA 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 60,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب آگاهی عملکردی و یوگا: آگاهی عملکردی و یوگا، راهنمای تشریحی، بدن در تمرین بازتابی



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 5


در صورت تبدیل فایل کتاب Functional Awareness and Yoga به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب آگاهی عملکردی و یوگا نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب آگاهی عملکردی و یوگا

آگاهی عملکردی و یوگا یک کتاب ضروری برای همه کسانی است که می خواهند تمرینات یوگا خود را عمیق تر کنند و راهبردهایی را برای کاهش فشار یا ناراحتی روی تشک و همچنین در زندگی روزمره کشف کنند. همچنین یک کتاب عالی از مفاهیم مقدماتی در آناتومی است که در طول آموزش معلم یوگا در مورد یوگا مورد نیاز است. هر فصل با بیش از 60 تصویر عملی، ملزومات آناتومی عملکردی را ارائه می دهد. فصل‌ها همچنین وضعیت‌های خاصی را در یوگا با نشانه‌هایی برای حمایت از تمرین روی تشک اعمال می‌کنند. در نهایت، هر فصل شامل یک بخش تمرین آگاهانه است که به خوانندگان کمک می کند تا تصاویر آناتومیک را در زندگی روزمره ادغام کنند تا تنش های غیر ضروری را رها کنند، وضعیت بدن را بهبود بخشند و از سهولت حرکت پشتیبانی کنند.\r\n\r\nتمرین انعکاسی هوشیاری عملکردی نحوه انجام کارهای ساده روزانه را در زندگی تغییر می‌دهد و نشان می‌دهد که چگونه این جابجایی‌های ساده کوچک می‌توانند تأثیر عمیقی بر سهولت در عمل و انعطاف‌پذیری در حرکت چه در و چه خارج از تشک یوگا داشته باشند. این کتاب با ارائه کاوش‌های جذاب در آگاهی بدن/ذهن، خوانندگان را از طریق موارد ضروری در تراز بدن راهنمایی می‌کند، این کتاب راهی برای بهبود انعطاف‌پذیری و تعادل در عمل ارائه می‌دهد.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Functional Awareness and Yoga is an essential book for all who wishes to deepen their yoga practice and discover strategies to reduce strain or discomfort on the mat as well as in daily life. It is also an excellent book of introductory concepts in anatomy as applied to yoga required during a yoga teacher training. Each chapter provides essentials in functional anatomy with over 60 practical illustrations. The chapters also apply specific postures in yoga with cues to support the practice on the mat. Finally, each chapter contains a mindful practice section to help readers integrate anatomical imagery into daily life in order to release unnecessary tension, improve posture, and support ease of movement. The reflective practice of Functional Awareness® changes how one goes through simple daily tasks in living and demonstrates how these small simple shifts can have a profound effect on ease in action and resilience in movement both on and off the yoga mat. Guiding readers through the essentials in body alignment by providing engaging explorations in body/mind awareness, the book offers a pathway to improve resilience and balance in action.



فهرست مطالب

Homage

Acknowledgments

Introduction

 1. Awareness: Honoring the Body

 2. Intention: The 4 Rs of Reflective Practice

 3. Bones: Skeletal Considerations

 4. Poise: The Cervical Spine and Balance of the Head

 5. Equilibrium: Systems of Balance

 6. Foundation: The Foot and Ankle

 7. Acceptance and Transference: The Knee

 8. Mobility: The Hip Joint

 9. Resilience: The Spine

10. Inspiration: The Breathing Mechanism

11. Support: Muscular Domes of the Body

12. Power: Core Muscles of the Trunk

13. Flying: The Arm

14. Namaste: Reflection and Restoration

Glossary of Terms in Human Anatomy

Glossary of Yoga Asanas

Further Reading

Index




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی