دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Fuelling the cycling revolution: the nutritional strategies and recipes behind Grand Tour wins and Olympic gold medals
دانلود کتاب دامن زدن به انقلاب دوچرخه سواری: استراتژی های تغذیه ای و دستور العمل های پشت سر بردهای گرند تور و مدال های طلای المپیک
مشخصات کتاب
Fuelling the cycling revolution: the nutritional strategies and recipes behind Grand Tour wins and Olympic gold medals
ویرایش:
نویسندگان: Mitchell. Nigel
سری:
ISBN (شابک) : 9781472936936, 1472936930
ناشر: Bloomsbury Publishing;Bloomsbury Sport
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 41 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 37,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب دامن زدن به انقلاب دوچرخه سواری: استراتژی های تغذیه ای و دستور العمل های پشت سر بردهای گرند تور و مدال های طلای المپیک: ورزشکاران--تغذیه،دوچرخه سواری،آشپزی،دوچرخه سواری،دوچرخه سواران--تغذیه،سلامت و تناسب اندام،سلامت و تناسب اندام،پدیده های فیزیولوژیکی تغذیه ورزشی،کتاب آشپزی،دفترچه ها و راهنماها،دوچرخه سواران--تغذیه،دوچرخه راهنماها،راهنماها، و غیره -- تغذیه
در صورت تبدیل فایل کتاب Fuelling the cycling revolution: the nutritional strategies and recipes behind Grand Tour wins and Olympic gold medals به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب دامن زدن به انقلاب دوچرخه سواری: استراتژی های تغذیه ای و دستور العمل های پشت سر بردهای گرند تور و مدال های طلای المپیک نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب دامن زدن به انقلاب دوچرخه سواری: استراتژی های تغذیه ای و دستور العمل های پشت سر بردهای گرند تور و مدال های طلای المپیک
راهنمای عملی آنچه که باید بخوانید (روی و بیرون از دوچرخه) برای هر دوچرخه سواری که به دنبال مزیت تمرینی یا عملکردی است اگر به دنبال موفقیت در دوچرخه هستید آنچه می خورید هسته اصلی تمام تمرینات شماست. شما همان چیزی هستید که می خورید - و اگر برای مدت طولانی دوچرخه سواری می کنید و منتظر نتیجه هستید، رژیم غذایی شما بسیار مهم است. اشتباه بگیرید و ممکن است احساس تنبلی و پایین‌تر از ₆ کنید، اما درست غذا بخورید و همه آموزش‌ها و آماده‌سازی‌ها ارزشش را دارند. نایجل میچل، رئیس تغذیه در Cannondale₆Drapac، در اوج ارائه تغذیه پیشرفته است و این را در سطح نخبگان دوچرخه سواری نشان داده است. اکنون نایجل اسرار تغذیه‌ای خود و دانش و تجربه‌ای را که از کار با بهترین حرفه‌ای به دست آورده است، آشکار می‌کند تا به شما کمک کند تا بیشترین بهره را از رژیم غذایی خود ببرید تا به دوچرخه‌سواری خود کمک کنید و مزیت عملکردی کسب کنید. این جعبه ابزار در دسترس و کاربردی دارای قوانین حیاتی برای پیروی و 24 دستور غذایی برای صبحانه، وعده های غذایی اصلی و میان وعده است. این یک رویکرد بی‌معنی و غیرمعمول به موضوعی است که اغلب در پوشش رمز و راز و شبه علم قرار دارد. حکایت‌های سوارکار حرفه‌ای و مطالعات موردی مسابقه به شما کمک می‌کنند تا نیازهای خود را شناسایی کنید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The must-read practical guide to what to eat (on and off the bike) for any cyclist looking for a training or performance advantage If you're looking for success on the bike what you eat is at the core of all your training. You are what you eat - and if you're on the bike for long periods and expecting results then your diet is crucial. Get it wrong and you can feel sluggish and below par ₆ but eat right and all the training and preparation will be worth it. Nigel Mitchell, head of nutrition at Cannondale₆Drapac, is at the pinnacle of delivering cutting edge nutrition, and has demonstrated this at the elite level of cycling. Now Nigel lifts the lid on his nutritional secrets and the knowledge and experience gained from working with the top professional to help you get the most from your diet to fuel your cycling and gain a performance advantage. This accessible and practical toolkit features crucial rules to follow and 24 nutritional recipes for breakfast, main meals and snacks. This is a no-nonsense and non-faddy approach to a subject that's often shrouded in mystery and pseudo-science. Pro rider anecdotes and race case studies feature throughout to help you identify your own requirements.
