دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Fuel the Fire: A Nutrition and Body Confidence Guidebook for the Female Athlete
دانلود کتاب سوخت آتش: کتاب راهنمای تغذیه و اعتماد به نفس برای ورزشکار زن
مشخصات کتاب
Fuel the Fire: A Nutrition and Body Confidence Guidebook for the Female Athlete
ویرایش:
نویسندگان: Pamela Nisevich Bede
سری:
ISBN (شابک) : 9780593418659, 9780593418642
ناشر: Penguin Publishing Group
سال نشر: 2022
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 54,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Fuel the Fire: A Nutrition and Body Confidence Guidebook for the Female Athlete به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب سوخت آتش: کتاب راهنمای تغذیه و اعتماد به نفس برای ورزشکار زن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب سوخت آتش: کتاب راهنمای تغذیه و اعتماد به نفس برای ورزشکار زن
رویکردی انقلابی برای کمک به زنان ورزشکار برای دستیابی به
موفقیت در ورزش و زندگی.
در این راهنمای تغییر دهنده بازی، متخصص تغذیه ورزشی، Pam
Nisevich Bede توضیح می دهد که چگونه زنان از نظر تمرین، منحصر به
فرد هستند. تغذیه و عملکرد در جاده، زمین، میدان یا پیست. به جای
مفاهیم منسوخ و تحقیقات مرد محور که هرگز نیازهای خاص شما را
برآورده نکرده است، در اینجا چارچوبی را پیدا خواهید کرد که
عملکرد را بدون توجه به ورزش شما به حداکثر می رساند و با بینش و
تجربیات ورزشکاران در کلاس جهانی نشان داده شده است.
Fuel the Fire دستورالعمل‌های ساده و واضحی را ارائه
می‌دهد که به شما کمک می‌کند بشقاب خود را داشته باشید، به تمرین
و روزتان سوخت دهید، و در سناریوهای سوخت‌رسانی خاص حرکت کنید. چه
در حال رقابت در دانشگاه، تغذیه بارداری و شیردهی، بهبودی از
آسیب، یا تنظیم تغذیه در طول چرخه قاعدگی، یاد بگیرید که چگونه
قوی تر و طولانی تر عمل کنید و این درک جدید از سوخت رسانی را
برای سال های آینده به کار ببرید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A revolutionary approach to helping women athletes achieve
success in sports and in life.
In this game-changing guide, sports dietitian Pam Nisevich
Bede explains how women are unique with regards to
training, nutrition, and performance, on the road, court,
field, or track. Instead of outdated concepts and
male-centric research that never spoke to your specific needs,
here you will find a framework that will maximize performance,
no matter your sport, illustrated with the insights and
experiences of world-class athletes.
Fuel the Fire provides simple and clear instructions
that will help you own your plate, fuel your workout and your
day, and navigate specific fueling scenarios. Whether competing
in college, nourishing pregnancy and lactation, recovering from
injury, or adjusting nutrition across the menstrual cycle,
learn how to perform stronger and longer, and apply this new
understanding of fueling for years to come.
