Freeing your child from negative thinking: powerful, practical strategies to build a lifetime of resilience, flexibility, and happiness

چند سال پیش، دکتر تامار چانسکی، یکی از متخصصان برجسته بالینی کشور در مورد کودکان و اختلالات اضطرابی، متوجه شد که تقریباً نیمی از کودکانی که او در عمل بالینی خود می بیند، «تفکر منفی» از خود نشان می دهند. این کودکان فقط چیزهایی را می بینند که با خودشان، دنیا و آینده اشتباه است. جدا از نوع تفکری که دکتر چانسکی در کودکان مبتلا به اضطراب و علائم وسواس فکری با آن مواجه می‌شود، کودکانی که درگیر تفکر منفی هستند مشکلات خود را بزرگ‌تر می‌کنند: هیچ چیز برای من کار نمی‌کند. هیچ نکته ای ندارد. من تسلیم می شوم. این منفی‌گرایی موانع عاطفی ایجاد می‌کند که اغلب کودکان را از دستیابی به موفقیت و شادی، چه در حال حاضر و چه در سال‌های آتی، باز می‌دارد.

اکنون در این کتاب برجسته، دکتر چانسکی به‌طور کامل علل زمینه‌ای نگرش‌های منفی کودکان را تجزیه و تحلیل می‌کند. راهبردهای متعددی برای کمک به والدین و فرزندانشان در مدیریت افکار منفی، ایجاد خوش بینی و ایجاد انعطاف پذیری عاطفی ارائه می کند. او نشان می‌دهد که چگونه می‌توان کودکان را از ناامیدی، شکست، و ناامیدی با کمک به آنها در فکر کردن دقیق‌تر در مورد مشکلاتشان - به اندازه‌ی مناسب‌تر، محافظت کرد.

رهایی فرزندتان از تفکر منفی والدین، مراقبان و پزشکان را فراهم می‌کند. با ابزارهایی که نیاز دارند تا کودک را از زیر بار این موانع عاطفی رها کنند و ذهنیت مثبت و مطمئنی را ایجاد کنند که او را در راه آینده ای روشن و شاد قرار می دهد.

Several years ago Dr. Tamar Chansky, one of the nation’s leading clinical experts on children and anxiety disorders, realized that roughly half of the children she sees in her clinical practice exhibit “negative thinking.” These children see only those things that are wrong with themselves, the world, and the future. Distinct from the type of thinking Dr. Chansky encountered in children with anxiety and obsessive-compulsive symptoms, children who engage in negative thinking supersize their problems: Nothing ever works for me. There’s no point. I give up. This negativity creates emotional hurdles that often hinder children from achieving success and happiness, both now and in the years to come.

Now in this landmark book, Dr. Chansky thoroughly analyzes the underlying causes of children’s negative attitudes and provides numerous strategies to help parents and their children manage negative thoughts, build optimism, and establish emotional resilience. She shows how to buffer kids from disappointment, failure, and frustration by helping them to think more accurately about their problems—to right -size them.

Freeing your Child from Negative Thinking provides parents, caregivers, and clinicians with the tools they need to relieve a child from the burden of these emotional hurdles and to build the positive, confident mindset that will set them on their way to a bright, happy future.