ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب FrameWork for the Shoulder A 6-Step Plan for Preventing Injury and Ending Pain

دانلود کتاب Framework for the Shoulder یک برنامه 6 مرحله ای برای جلوگیری از آسیب و پایان دادن به درد

FrameWork for the Shoulder A 6-Step Plan for Preventing Injury and Ending Pain

مشخصات کتاب

FrameWork for the Shoulder A 6-Step Plan for Preventing Injury and Ending Pain

دسته بندی: درمان
ویرایش: 1st edition 
نویسندگان: ,   
سری:  
ISBN (شابک) : 1605295922, 9781605295923 
ناشر: Rodale Books 
سال نشر: 2011 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 8 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 38,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 8


در صورت تبدیل فایل کتاب FrameWork for the Shoulder A 6-Step Plan for Preventing Injury and Ending Pain به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب Framework for the Shoulder یک برنامه 6 مرحله ای برای جلوگیری از آسیب و پایان دادن به درد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب Framework for the Shoulder یک برنامه 6 مرحله ای برای جلوگیری از آسیب و پایان دادن به درد

اگرچه پزشکان امروزی به همان اندازه شانه های دردناک و آسیب دیده را بررسی می کنند که زانوها و کمرهای مشکل ساز را انجام می دهند، تنها اخیراً پیشرفت های پزشکی و فناوری آناتومی عملکردی واقعی شانه و چگونگی آسیب دیدگی و عدم تعادل شانه را آشکار کرده است. در آخرین قسمت از مجموعه Active for Life خود، جراح ارتوپد و نویسنده پرفروش FrameWork و FrameWork برای زانو، دکتر Nicholas DiNubile این مرز جدید از دانش شانه را آغاز می کند تا توضیح دهد که چگونه بهترین مراقبت از خود را بدون جراحی یا دارو انجام دهید. بر اساس فلسفه FrameWork آزمایش شده با زمان مبنی بر اینکه ورزش کل بدن برای تقویت و متعادل کردن مفاصل کلیدی است، FrameWork for the Shoulder یک برنامه 6 مرحله ای برای درک نقاط قوت و ضعف شانه شما و ایجاد برنامه تناسب اندام درمانی و سبک زندگی ارائه می دهد. دکتر DiNubile از آخرین تحقیقات پزشکی استفاده می‌کند تا مکانیزم‌های اساسی شانه و پتانسیل شکست آن را ترسیم کند و ابزارهای تشخیصی را برای ارزیابی و درمان درد و آسیب ارائه می‌دهد. پس از تکمیل یک ارزیابی ساده سلامت شانه، تمرینات ساده و خلاقانه‌ای را که می‌توانید در خانه یا باشگاه انجام دهید، و همچنین مؤثرترین دستورالعمل‌های تغذیه و سبک زندگی برای افزایش ضمانت بدنه خود را کشف خواهید کرد. اگر ورزشکار هستید، یاد خواهید گرفت که عملکرد ورزشی خود را بهبود بخشیده و ریکاوری خود را افزایش دهید. چه آماده غلبه بر ناراحتی مداوم شانه باشید که شما را از لذت بردن از فعالیت‌های روزمره باز می‌دارد، پس از آسیب‌دیدگی برمی‌گردید یا به سادگی مفاصل خود را با افزایش سن حفظ می‌کنید، FrameWork for the Shoulder برنامه نهایی و سفارشی شما برای دستیابی به شانه پایدار است. و سلامت کامل بدن


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Though today's doctors examine just as many achy, injured shoulders as they do problematic knees and backs, only recently have advances in medicine and technology revealed the true functional anatomy of the shoulder and how it can become damaged and imbalanced. In the final installment of his Active for Life series, orthopedic surgeon and bestselling author of FrameWork and FrameWork for the Knee Dr. Nicholas DiNubile embarks on this new frontier of shoulder knowledge to explain how best to care for yours—without surgery or drugs. Based on the time-tested FrameWork philosophy that exercising the entire body is key to fortifying and balancing every joint, FrameWork for the Shoulder provides a 6-step plan for understanding your shoulder strengths and weaknesses and creating your own healing fitness and lifestyle program. Dr. DiNubile draws on the latest medical research to outline the basic mechanics of the shoulder and its potential for failure and offers diagnostic tools for assessing and treating pain and injury. After completing a straightforward shoulder health assessment, you will discover simple, innovative exercises you can perform at home or at the gym, as well the most effective nutrition and lifestyle guidelines for extending your frame's warranty. If you are an athlete, you will learn to improve your sports performance and enhance your recovery. Whether you are ready to conquer the persistent shoulder discomfort that is keeping you from enjoying everyday activities, bounce back from an injury, or simply keep your joints in shape as you age, FrameWork for the Shoulder is your ultimate, customized plan for achieving lasting shoulder and full-body health.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی