مشخصات کتاب

Foundations of Strength Training for Swimmers: A complete guide to develop swimming power and manage injuries

ویرایش:  
نویسندگان: Deniz Hekmati and Anders Melin  
سری:  
ISBN (شابک) : 9798683192501 
ناشر: Swimmer Strength 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 90 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 9 مگابایت 

در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد

در صورت تبدیل فایل کتاب Foundations of Strength Training for Swimmers: A complete guide to develop swimming power and manage injuries به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب مبانی تمرینات قدرتی برای شناگران: راهنمای کامل برای توسعه قدرت شنا و مدیریت صدمات نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب مبانی تمرینات قدرتی برای شناگران: راهنمای کامل برای توسعه قدرت شنا و مدیریت صدمات

شنا یکی از سخت‌ترین ورزش‌های روی کره زمین است که شامل ساعت‌های بی‌پایان تمرین طاقت‌فرسا است. شدت و حجم اغلب سایر جنبه های حیاتی عملکرد، مانند آماده کردن بدن برای مقاومت در برابر چنین کارهای سختی را تحت تأثیر قرار می دهد. در نتیجه، شناگران از آسیب های ناشی از استفاده بیش از حد تقریباً از همه ورزشکاران دیگر رنج می برند. لزومی ندارد که اینطور باشد. موفقیت در استخر به معنای در نظر گرفتن تمام جنبه های آموزش است. دنیز حکمتی با این کتاب به بررسی چگونگی تاثیر تمرینات قدرتی و ریکاوری بر عملکرد شناگران در تمام سنین، از تازه کار تا المپیکی ها می پردازد. راه حل های مبتنی بر علم او دیدگاه شما را در مورد رابطه بین تمرینات قدرتی و شنای سریع به چالش می کشد. این کتاب برای تمام علاقه مندان به شنا است که می دانند کلید موفقیت خود را در دست دارند. این برای مربیانی است که علاقه زیادی به سرعت بخشیدن به شناگران و رسیدگی به آسیب های آنها دارند. و این برای والدین شناگر فداکار است که به دنبال درک این ورزش هستند و فرزند خود را برای موفقیت و سلامتی آماده می کنند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Swimming is among the most physically demanding sports on the planet, involving endless hours of grueling training. Intensity and volume often overrule other critical aspects of performance, like preparing the body to withstand such taxing work. As a result, swimmers suffer from more overuse injuries than almost all other athletes.It does not have to be this way. Success in the pool means taking into account all aspects of training. With this book, Deniz Hekmati takes a deep dive into how strength training and recovery impact performance for swimmers of all ages, ranging from complete novices to Olympians. His science-based solutions will challenge your views on the relationship between strength training and fast swimming.This book is for all the swimming enthusiasts who realize that they themselves hold the keys to their own success. It is for the coaches who are passionate about making swimmers faster and addressing their injuries. And it is for the devoted swimmer parent looking to understand the sport and set their child up for success and good health.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Social Psychology

دانلود کتاب Information Processing and Management of Uncertainty in Knowledge-Based Systems: 18th International Conference, IPMU 2020, Lisbon, Portugal, June 15–19, 2020, Proceedings, Part I

دانلود کتاب Fabrication of Heat-Resistant and Plastic-Formable Silicon Nitride

دانلود کتاب Multiple-choice Questions in Accident and Emergency: with explanatory answers

دانلود کتاب Once Upon an Eskimo Time