ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Foundations of Health: Harnessing the Restorative Power of Movement, Heat, Breath, and the Endocannabinoid System

دانلود کتاب مبانی سلامت: استفاده از قدرت ترمیمی حرکت، گرما، تنفس و سیستم اندوکانابینوئید

Foundations of Health: Harnessing the Restorative Power of Movement, Heat, Breath, and the Endocannabinoid System

مشخصات کتاب

Foundations of Health: Harnessing the Restorative Power of Movement, Heat, Breath, and the Endocannabinoid System

دسته بندی: طب طبیعی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9780062996107, 9780062996077 
ناشر: HarperCollins 
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 24 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 49,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب مبانی سلامت: استفاده از قدرت ترمیمی حرکت، گرما، تنفس و سیستم اندوکانابینوئید: خود درمانی، آموزش پایه، قدرت ترمیم کننده حرکت، گرما، تنفس و سیستم اندوکانابینوئید



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 14


در صورت تبدیل فایل کتاب Foundations of Health: Harnessing the Restorative Power of Movement, Heat, Breath, and the Endocannabinoid System به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب مبانی سلامت: استفاده از قدرت ترمیمی حرکت، گرما، تنفس و سیستم اندوکانابینوئید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب مبانی سلامت: استفاده از قدرت ترمیمی حرکت، گرما، تنفس و سیستم اندوکانابینوئید

بنیانگذار برنامه ثابت شده آموزش بنیاد، آموزش خود را به مرحله بعدی می برد و به ما نشان می دهد که چگونه از سیستم های داخلی بدنمان برای درمان استفاده کنیم و برنامه جدیدی را معرفی کنیم که یک هسته داخلی دائمی از سلامتی و سازگاری را ارائه می دهد. رویکرد نوآورانه دکتر اریک گودمن برای خوددرمانی - آموزش بنیاد - به ورزشکاران، اولین پاسخ دهندگان، افراد مشهور و افراد عادی در سراسر جهان کمک کرده است. قلب آموزش پایه شکل منحصر به فردی از بیومکانیک است - مجموعه ای از وضعیت ها، وضعیت ها و حرکاتی که برای آموزش عضلات بدن طراحی شده اند تا در زنجیره های قوی و انعطاف پذیر عمل کنند و بار حمایت را از مفاصل حساس دور کنند. Foundations of Health بر اساس این برنامه اصلی استوار است و به اصول آن عمیق می‌رود تا به ما کمک کند تا بفهمیم چگونه بدن سالمی را حفظ کنیم، حتی زمانی که مکانیک در نهایت خراب می‌شود. بدن ما برای درمان خود ساخته شده است - بدون جراحی و داروهای تجویزی. پروتکل‌ها مفاهیم اصلی آموزش بنیادی را گسترش می‌دهند و بر محرک‌های کانابینوئید درون‌زا تمرکز می‌کنند - بخشی از یک سیستم اندوکانابینوئید داخلی فوق‌العاده که عمیقاً بر سیستم‌های عصبی مرکزی، روده‌ای و محیطی ما تأثیر می‌گذارد و به تنظیم پاسخ‌های متعدد در بدن ما کمک می‌کند. دکتر گودمن علم پشت سیستم کانابینوئید درون زا و چگونگی تحریک آن به روش های طبیعی و سالم از جمله گرما، تنفس و حرکت را توضیح می دهد - تکنیک هایی که به هدایت و حفظ حالت تعادلی که بدن برای عملکرد بهینه نیاز دارد کمک می کند. ثبات و هماهنگی او غذاها، گیاهان و مکمل‌هایی را توصیه می‌کند که احتمالاً درد را کاهش می‌دهند، استرس را کاهش می‌دهند و عملکرد ذهنی و فیزیکی را تقویت می‌کنند. او به مزایای دارویی قابل توجه CBD، THC و ترپن های فراوان مرتبط با شهرت حشیش برای شفا اشاره می کند و می آموزد که چگونه یک مصرف کننده هوشمند کانابینوئیدها باشید. بنیاد سلامت درک و رویکرد منحصر به فردی را برای درمان ارائه می دهد که برای همیشه طرز فکر ما را نسبت به بدن و سلامت جسمانی ما تغییر می دهد.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The Founder of the proven Foundation Training program takes his teaching to the next phase, showing us how to utilize our body’s built-in systems for healing and introducing a new program that offers a perpetual inner core of wellness and adaptability. Dr. Eric Goodman’s innovative approach to self-healing—Foundation Training—has helped athletes, first responders, celebrities, and regular folks around the world. The heart of Foundation Training is a unique form of biomechanics—a series of postures, poses, and movements designed to teach the body’s individual muscles to act within strong, flexible chains, shifting the burden of support away from sensitive joints. Foundations of Health builds on this core program, going deep into its principles to help us understand how to maintain a healthy body, even when the mechanics eventually break down. Our bodies are built to heal themselves—without surgeries and prescriptive medications. The protocols expand on the original Foundation Training concepts, focusing on the endogenous cannabinoid stimulators—part of an extraordinary built-in endocannabinoid system that profoundly affects our central, enteric, and peripheral nervous systems and helps to regulate numerous responses in our body. Dr. Goodman explains the science behind the endogenous cannabinoid system and how it can be stimulated in natural and healthy ways, including heat, breath work, and movement—techniques that will help guide and maintain the state of balance the body needs to function optimally with stability and harmony. He recommends foods, herbs, and supplements likely to ease pain, lower stress, and boost mental and physical function. He addresses the notable medicinal benefits of CBD, THC, and the many terpenes associated with cannabis’s reputation for healing, and teaches how to be a smart consumer of cannabinoids. Foundations of Health provides a unique understanding and approach to healing that will forever change the way we think of our bodies and our physical health.



فهرست مطالب

Cover

Title Page

Dedication

Foreword

Introduction

1:Pain and Healing: A New Understanding

2:Posture, Movement, Strength, and Breath

3:Hot and Cold

4:Nourishing the Endocannabinoid System

5:Putting It All Together

Gallery: Foundation Training Exercises

List of Recommended Books and Websites

Acknowledgments

Notes

Index

About the Author

Also by Dr. Eric Goodman

Copyright

About the Publisher




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی