مشخصات کتاب

FOUNDATIONS OF EXERCISE MECHANICS

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش:  
نویسندگان: Leal . Lucas  
سری:  
 
ناشر: Resisstance Institute 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب مبانی مکانیک ورزش: کتابی که اصول به کارگیری بیومکانیک در تمرینات قدرتی را به شما آموزش می دهد

در صورت تبدیل فایل کتاب FOUNDATIONS OF EXERCISE MECHANICS به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب مبانی مکانیک ورزش نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب مبانی مکانیک ورزش

کتاب بیومکانیک کاربردی که اصول مکانیک تمرین را به شما آموزش می دهد زیرا هرگز برای شما توضیح داده نشده است. هیچ متخصص ورزشی نمی تواند به سطح بالایی از شایستگی برسد و با حداقل خطر آسیب به نتایجی دست یابد، بدون اینکه درک خوبی از اصول مکانیک ورزش داشته باشد. دانستن اینکه چگونه آنها عمل می کنند، چگونه آنها را تحمل می کنند و چگونه نیروها در بدن ما تولید می شوند برای هر مربی ورزشی به همان اندازه مهم است که دانستن خواص چوب های مختلف برای یک نجار مهم است. در این کتاب، لوکاس لیل توضیح می‌دهد که چگونه یک مربی خوب می‌تواند از دانش خود در بیومکانیک برای ایجاد تمرین‌ها و فرآیندهای روش‌شناختی مستدل استفاده کند و خطر آسیب را تا حد امکان محدود کند و به حداکثر اثربخشی و کارایی در آموزش خود دست یابد. دانش مکانیک تمرین ارائه شده توسط موسسه مقاومت، نحوه دیدن ورزش را تغییر می‌دهد و به شما چشم‌های جدیدی می‌دهد تا در انجام تمرین‌های بدون فکر، متخصص ورزش شوید. در این کتاب چه خواهید یافت؟: ✔ بیش از 180 صفحه رنگی با تصاویر با کیفیت ✔اصول فیزیک و مکانیک با مثال هایی متناسب با بدن انسان و ورزش ✔ شرح نیروها و خواص بارهایی که هنگام ورزش وارد بدن انسان می شود. ✔ شرح عملکرد مکانیک مفاصل و سیستم های اهرمی به صورت آموزشی و کاربردی در تمرینات قدرتی ✔ توضیح مفصل مکانیک ماهیچه ها با توضیحات و تصاویر منحصر به فرد در صنعت. کتابی که به شما یاد می دهد ورزش را با چشمانی جدید ببینید و به مرجعی در صنعت ورزش تبدیل شده است. فقط یک کلیک تا دیدن تمرین با چشمان جدید فاصله دارید! ما شما را ناامید نخواهیم کرد!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The Applied Biomechanics book that will teach you the basics of Exercise Mechanics as they have never been explained to you. No exercise professional can reach a high level of competence and achieve results with the minimum risk of injury without a good understanding of the basics of Exercise Mechanics. Knowing how they act, how they are tolerated and how the Forces are produced in our body is as important for any Sports Trainer as knowing the properties of the different woods is for a carpenter. In this book, Lucas Leal explains how a good Trainer can use his knowledge in Biomechanics to create exercises and well-founded methodological processes, limiting the risk of injury as much as possible and achieving maximum effectiveness and efficiency in his training. The knowledge in Exercise Mechanics offered by the Resistance Institute will change the way you see Exercise and will give you new eyes to become an Exercise expert versus an expert in doing mindless exercises. What will you find in this book ?: ✔ Over 180 color pages with quality illustrations ✔ Principles of Physics and Mechanics with examples adapted to the human body and exercise ✔ Description of the forces and properties of the loads that enter the human body when exercising. ✔ Description of the functioning of joint mechanics and lever systems in an educational way and applied to Strength training ✔ Detailed explanation of muscle mechanics with industry-unique descriptions and illustrations. A book that will teach you to see exercise with new eyes and that has become a reference in the Exercise industry. You are only one click away from seeing the exercise with new eyes! We will not let you down!

فهرست مطالب

5
11
12
15
15
22
23
40
42
46
56
61
62
74
78
103
105
113
113
114
117
122
147
165
170
175
181
1
1.1
2
2.1
2.2
2.3
2.4
2.5
2.6
2.7
3
3.1
3.2
3.3
3.4
3.5
3.6
3.7
3.8
3.9
4
4.1
4.2
4.3
4.4
4.5
4.6
4.7
4.8
4.9
1 FOUNDATIONS OF EXERCISE MECHANICS
Introduction to the Fundations of Exercise Mechanics
FUNDAMENTOS DE LAS FUERZAS Y PROPIEDADES DE LAS CARGAS
What is force?
Forces and vectors
External and internal forces. That is not the point.
Forces: different names depending on the context
Creating resistances
Types of load
The human body responds to external forces...but it also creates reactive
inertial responses through intention
LEVER SYSTEMS
Creating a lever system. Linkages.
Linkages in the human body (Arthrokinematics)
Arthrokinematics in Physical Exercise and health
Anatomical directions
Axes and planes of movements
The kinematics of lever systems (linkages)
Instructional progression of lever systems for Physical Activity
Resistance profile and lever systems
Velocity and introduction to dynamic mechanics
FUNCIÓN MUSCULAR Y CONTROL ARTICULAR
Creating internal forces
Skeletal muscle: structure and function
Structure and contractile ability
Neurological control
Force and mechanical characteristics
Negotiating with forces and muscle participation
Traditional kinesiology and muscle participation
Stability and resistance training: muscle participation
Muscle control
Bibliography

نظرات کاربران

کتاب های مرتبط

دانلود کتاب Soccer Coaching Manual (2008) (Coaching Education)

دانلود کتاب Skeletal Muscle Repair and Regeneration (Advances in Muscle Research)

دانلود کتاب Jump!

دانلود کتاب Desayunos Revolucionarios

دانلود کتاب Mon football

دانلود کتاب Pressure Driven Membrane Processes

دانلود کتاب Sport in the City

دانلود کتاب Mastering the Chess Openings volume 4

دانلود کتاب Chess Problem Gems by Eight Eminent American Composers

دانلود کتاب Adapted physical education for students with autism