مشخصات کتاب

Foundation: redefine your core, conquer back pain, and move with confidence

ویرایش: Enhanced Edition 
نویسندگان: Goodman. Eric David, Park. Peter James  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781609617721, 160961772X 
ناشر: Rodale 
سال نشر: 2011 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 249 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب پایه: هسته خود را دوباره تعریف کنید، کمر درد را غلبه کنید و با اعتماد به نفس حرکت کنید: کمردرد، کمردرد--ورزش درمانی، آثار پرطرفدار،، کمردرد -- آثار محبوب، کمردرد -- ورزش درمانی -- آثار محبوب، کمردرد -- ورزش درمانی

در صورت تبدیل فایل کتاب Foundation: redefine your core, conquer back pain, and move with confidence به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب پایه: هسته خود را دوباره تعریف کنید، کمر درد را غلبه کنید و با اعتماد به نفس حرکت کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب پایه: هسته خود را دوباره تعریف کنید، کمر درد را غلبه کنید و با اعتماد به نفس حرکت کنید

این نسخه پیشرفته بنیاد شامل 10 ویدیوی اصلی است که به طور انحصاری برای نسخه پیشرفته کتاب الکترونیکی ایجاد شده است، که شامل نمایش های تمرینی برای فرم و تکنیک مناسب است. احساس خستگی سگ ها در دنیای تناسب اندام. بسیاری از برنامه های جدید که به عنوان پیشگامانه برچسب گذاری شده اند، در واقع ایده های بازیافتی هستند. بنیاد چیز کاملا متفاوتی را برای تازه کارها و ورزشکاران ارائه می دهد: یک برنامه ساده با نتایج قدرتمند و اثبات شده که وضعیت بدنی بد را درمان می کند، درد کمر را کاهش می دهد و به خوانندگان کمک می کند تا از چالش های تناسب اندام و فلات ها عبور کنند. اریک گودمن، یک متخصص کایروپراکتیک جوان باهوش و پویا، با پیتر پارک، یکی از مربیان برتر در ایالات متحده همکاری می‌کند تا به طور اساسی قسمت اصلی بدن را تغییر دهد و تمرکز را از جلوی بدن به عقب تغییر دهد. رویکرد پیشگامانه آنها برای تقویت کمر و زنجیره کامل خلفی و اصلاح الگوهای حرکتی ضعیف با پرداختن به عدم تعادل و ضعف های مکانیکی کار می کند. تمرین پایه شامل الگوهای حرکتی ساده است و بدون تجهیزات است و حداکثر قدرت، انعطاف‌پذیری و استقامت را ایجاد می‌کند. اشتیاق دهان به دهان هم افراد برجسته هالیوود و هم ورزشکاران کلاس جهانی را برانگیخته است تا تمرینات بنیادی را به هسته برنامه‌های تناسب اندام خود تبدیل کنند. لیست مشتریان اریک و پیتر به طور تصاعدی افزایش یافته است و شامل لنس آرمسترانگ، ستاره NBA درک فیشر، موج سوار قهرمان جهان، کلی اسلیتر، و بازیگر متیو مک کانهی می شود.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

This Enhanced Edition of Foundation includes 10 original videos created exclusively for the enhanced eBook edition, featuring exercise demonstrations for proper form and technique.A sense of fatigue dogs the fitness world. Many of the new programs that are tagged as groundbreaking are actually recycled ideas. Foundation offers something completely different for novices and athletes alike: a simple program with powerful and proven results that will remedy bad posture, alleviate back pain, and help readers break through fitness challenges and plateaus.Dr. Eric Goodman, a brilliant and dynamic young chiropractor, teams up with Peter Park, one of the top trainers in the United States, to radically redefine the core⁰́₄shifting the focus from the front of the body to the back. Their groundbreaking approach works to strengthen the lower back and the full posterior chain and correct poor movement patterns by addressing mechanical imbalances and weaknesses. Foundation training involves simple movement patterns and is equipment free, creating maximum power, flexibility, and endurance.Word-of-mouth enthusiasm has inspired both Hollywood luminaries and world-class athletes to make Foundation training the core of their fitness programs. Eric and Peter's client list has grown exponentially to include Lance Armstrong, NBA star Derek Fisher, world-champion surfer Kelly Slater, and actor Matthew McConaughey.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Эшелоны идут на восток 1941-1942

دانلود کتاب Амар байн уу? Халх-монгол авианы дуудлага. I

دانلود کتاب The External Sector of Africa’s Economy

دانلود کتاب The European Union Collective: Enemy of Its Members States — A Study in Russian and German Strategy to complete Lenin’s World Revolution

دانلود کتاب Гражданская война в России, 1917-1922. Войска интервентов