دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Foam Roller Workbook A Step-by-Step Guide to Stretching, Reinforcing and Rehabilitative Techniques
دانلود کتاب کتاب کار فوم رولر راهنمای گام به گام تکنیک های کشش، تقویت و توانبخشی
مشخصات کتاب
Foam Roller Workbook A Step-by-Step Guide to Stretching, Reinforcing and Rehabilitative Techniques
ویرایش:
نویسندگان: Toussaint. Varda
سری:
ناشر: UNKNOWN
سال نشر: 2022
تعداد صفحات: 130
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 11 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 59,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Foam Roller Workbook A Step-by-Step Guide to Stretching, Reinforcing and Rehabilitative Techniques به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب کار فوم رولر راهنمای گام به گام تکنیک های کشش، تقویت و توانبخشی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب کار فوم رولر راهنمای گام به گام تکنیک های کشش، تقویت و توانبخشی
✓ راهنمای گام به گام تمام رنگی برای پایان دادن به درد، بازیابی دامنه حرکتی و جلوگیری از آسیب با استفاده از فوم غلتک ✓ با استفاده از این راهنمای کامل رنگی مفید، می توانید یاد بگیرید که چگونه از فوم رولر خود برای رفع فشار عضلانی ناشی از همه چیز، از ساعت های طولانی نشستن پشت میزتان گرفته تا زیاده روی در باشگاه استفاده کنید. علاوه بر این، برنامه‌های ویژه زندگی ورزشی شما را بهبود می‌بخشد، چه در پیست، چه زمین و چه در شیب‌ها. ✓ طراحی شده برای بهبود وضعیت بدنی، تعادل و تون عضلانی شما، هر تمرین به دقت توضیح داده شده است و شامل عکس های رنگی گام به گام است تا به شما تضمین دهد که آن را به درستی انجام دهید و حداکثر فواید را به دست آورید، از جمله • افزایش انعطاف پذیری • تنش را رها کنید • کاهش درد مزمن • ترمیم آسیب • بهبود قدرت هسته • شکستن گره ها
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
✓ A full-color, step-by-step guide to end pain, regain range of motion, and prevent injury using the foam roller ✓ With this helpful full-color guide, you can learn how to use your foam roller to remediate muscle strain caused by everything from sitting long hours at your desk to overdoing it at the gym. In addition, special programs will enhance your sporting life, whether you hit the track, the court or the slopes. ✓ Designed to improve your posture, balance and muscle tone, each exercise is carefully explained and includes step-by-step color photos to guarantee you do it right and gain the maximum benefits, including • Increase Flexibility • Release Tension • Alleviate Chronic Pain • Rehabilitate Injury • Improve Core Strength • Break Up Knots
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Регулювання земельних відносин у місті
دانلود کتاب Growth, Employment and Inflation: Essays in Honour of John Cornwall
دانلود کتاب Numerical Methods for Structured Matrices and Applications: The Georg Heinig Memorial Volume
دانلود کتاب Психологічні дезадаптаційні реакції у співробітників спеціальних підрозділів органів внутрішніх справ (діагностика, психокорекція та профілактика)
